楼主:
sardine ( )
2020-09-04 12:54:52这是我的
https://i.imgur.com/CYsfqRL.jpg
几乎是清水煮的
伴一点日式和风醋+松露
征求 你的减脂餐点
下午就来败镜子
https://imgur.com/8YZBlGz
午安
作者:
AREKU (アレク)
2020-09-04 12:57:00楼主:
sardine ( )
2020-09-04 12:58:00这是贵司在普渡?
作者:
AREKU (アレク)
2020-09-04 12:59:00普渡我自己(误
作者: ddtlau (唉额) 2020-09-04 13:01:00
楼主:
sardine ( )
2020-09-04 13:02:00我自己也吃七颗水饺 (握手 可是面前那盘....
楼主:
sardine ( )
2020-09-04 13:07:00兔兔这个看起来很心悦^^
作者:
wes42714 (Divine gan)
2020-09-04 13:08:00减脂要适量摄取脂肪喔 少吃根茎类蔬菜 太甜的水果也少吃比较好喔 多吃深色菜叶类
作者:
s2500205 (KingWon)
2020-09-04 13:10:00楼主:
sardine ( )
2020-09-04 13:12:00波奇波奇 (￣︶￣)ψwes的标准好严格s2500205 s9210222 是学长学弟的关系吗XD
作者:
s2500205 (KingWon)
2020-09-04 13:15:00同样姓s而已Σ( ° △ °|||)
楼主:
sardine ( )
2020-09-04 13:18:00小龟 你可以试试炭烤牛排洒盐吃到饱 应该可能会瘦XD猪猪是觉得太干吗?林爸 你是平行世界的人!
楼主:
sardine ( )
2020-09-04 13:27:00啾啾有推荐的鸡胸料理方式?
150差不多吧？鸡排，百页，甜不辣，鸡皮，四季豆鸡胸我都先醃渍，然后裹上炸粉下油锅，起锅后再撒胡椒跟辣椒，你参考看看
楼主:
sardine ( )
2020-09-04 13:30:00油炸 林爸认真吗
我觉得鸡排其实还好....饮料比较容易胖才是真的....我饮料几乎只喝无糖青茶
很多人一直吃低GI食物，结果一杯珍奶直接爆热量XD
作者:
hsing30 (神隐＊星星知我心)
2020-09-04 13:34:00安儿
作者:
wes42714 (Divine gan)
2020-09-04 13:34:00吃对东西 瘦的健康 也吃得比较快乐 才能一直保持不然每天吃水煮 谁受得了啊
鸡胸怕柴先泡盐水 煎最好吃 胡椒/香草撒什么香料可以变化林484在表我 我刚喝麦香绿茶QQ 但是我没疵中餐
楼主:
sardine ( )
2020-09-04 13:38:00<- 鸡排奶茶都一起吃XD
作者:
s2500205 (KingWon)
2020-09-04 13:46:00油炸还好 主要就整天的总热量
楼主:
sardine ( )
2020-09-04 13:47:00史匹你们吃这么好我也是拿量在控制 菜肉就挑简单好配的
楼主:
sardine ( )
2020-09-04 13:54:00这是什么 看不出来
作者:
s2500205 (KingWon)
2020-09-04 13:57:00那土吧
楼主:
sardine ( )
2020-09-04 13:58:00原来是吃土XD爱德华被套了吗
作者:
agwen611 (珍奶的故事)
2020-09-04 15:09:00说败就败欸
楼主:
sardine ( )
2020-09-04 15:37:00大喷干嘛吃土我需要一面镜子在面前 时时刻刻警惕自己的腹肉XD