[问题] 跑步运动跑多久? orangelolly PTT批踢踢实业坊

[问题] 跑步运动跑多久?

楼主: orangelolly (我恋橘罗莉0.0) 2020-08-28 22:41:17

最近这四个月都在家跑步，有跑步机
下班后大概都跑30到50分钟
这四个月大概减了10公斤
最近还是在持续
这样跑会够吗?
还是要再跑久一点的时间呢?

作者: ryo923 (Tzecheng) 2019-08-28 22:41:00

我超讨厌跑步的QQ

楼主: orangelolly (我恋橘罗莉0.0) 2020-08-28 22:42:00

我也是很讨厌阿，不过，为了减重...

作者: LuciferSatan (( ′-`)y-～) 2020-08-28 22:44:00

想再瘦就增加距离继续跑啊

作者: hsing30 (神隐＊星星知我心) 2020-08-28 22:46:00

https://i.imgur.com/mJ6iKAv.jpg

楼主: orangelolly (我恋橘罗莉0.0) 2020-08-28 22:47:00

好...知道

作者: klarinett (= =) 2020-08-28 22:47:00

讨厌跑步所以我骑车

作者: edward198791 (草莓新) 2020-08-28 22:52:00

讨厌跑步所以我骑马

作者: akane2005 (akane) 2020-08-28 22:54:00

靠跑步 84减到58过但只靠有氧瘦下来的身形实在不好看日跑20k 早10晚10

作者: klarinett (= =) 2020-08-28 22:56:00

你那是独角兽wwww84->58....抱歉可以请问你多高吗?

作者: akane2005 (akane) 2020-08-28 22:57:00

171

作者: klarinett (= =) 2020-08-28 22:58:00

58也太瘦了吧0.0

作者: holidaytoday (假期丹) 2020-08-28 22:59:00

10公斤很多

作者: akane2005 (akane) 2020-08-28 23:03:00

https://i.imgur.com/DRJ4daU.jpg 就很像外星人手臂还超细

作者: klarinett (= =) 2020-08-28 23:07:00

那你现在的汉草大概是多重?

作者: akane2005 (akane) 2020-08-28 23:15:00

现在72阿

作者: klarinett (= =) 2020-08-28 23:16:00

这么壮感觉不只72...

作者: Strangers 2020-08-28 23:17:00

84->58是刚失恋吧

作者: akane2005 (akane) 2020-08-28 23:23:00

k拔我没有壮拉是大家不嫌弃XDDD84-58花了4年喔不是失恋拉

楼主: orangelolly (我恋橘罗莉0.0) 2020-08-28 23:35:00

AK大的条件跟我差不多耶....我是说目前的

作者: bhaniy0407 (麻雀) 2020-08-28 23:41:00

超强欸欸欸为什么大家都这么有毅力akane好瘦@@72比较刚好呜呜穿衬衫才好看

作者: akane2005 (akane) 2020-08-28 23:45:00

我都没有好看的衬衫欢迎斗内我wwwww

楼主: orangelolly (我恋橘罗莉0.0) 2020-08-28 23:45:00

可是，体重72，身高171，不是还算胖吗? 我是说我...

作者: bhaniy0407 (麻雀) 2020-08-28 23:46:00

你随便穿都好看啦是身材的问题不是衣服只看体重不准之前林书豪跟连胜文同身高同体重看起来差了快两倍哦肌肉很重脂肪很轻

作者: coolice1212 (寻找的蚂蚁) 2020-08-28 23:52:00

大家好有毅力

作者: hznws (安安你好我是安安) 2020-08-28 23:52:00

好厉害....真的是强人

作者: u211735u (Usir) 2020-08-29 00:55:00

https://i.imgur.com/gHUAp0M.jpg 每周跑3-4次，每次跑6-8k，跑了两个月，体重减了6kg

继续阅读

[征求] 台北女生聊天gerrardy [征求] 长夜语音漫聊rockbassba [征求] 陪我闲聊xinai [征求] 你的体重bhaniy0407 [征求] 看J-sheon演唱会gto33456789 [征求] 熟男征女聊天～estoppel [问安] 永不失联的爱chanicen [征求] 聊天bpall [征求] 台中聊天star1155 [征求] 乖乖好女孩聊天funfuntu5566