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[问题] 跑步运动跑多久?
楼主:
orangelolly
(我恋橘罗莉0.0)
2020-08-28 22:41:17
最近这四个月都在家跑步,有跑步机
下班后大概都跑30到50分钟
这四个月大概减了10公斤
最近还是在持续
这样跑会够吗?
还是要再跑久一点的时间呢?
作者:
ryo923
(Tzecheng)
2019-08-28 22:41:00
我超讨厌跑步的QQ
楼主:
orangelolly
(我恋橘罗莉0.0)
2020-08-28 22:42:00
我也是很讨厌阿,不过,为了减重...
作者: LuciferSatan (( ′-`)y-~)
2020-08-28 22:44:00
想再瘦就增加距离继续跑啊
作者:
hsing30
(神隐*星星知我心)
2020-08-28 22:46:00
https://i.imgur.com/mJ6iKAv.jpg
楼主:
orangelolly
(我恋橘罗莉0.0)
2020-08-28 22:47:00
好...知道
作者:
klarinett
(= =)
2020-08-28 22:47:00
讨厌跑步 所以我骑车
作者:
edward198791
(草莓新)
2020-08-28 22:52:00
讨厌跑步 所以我骑马
作者:
akane2005
(akane)
2020-08-28 22:54:00
靠跑步 84减到58过 但只靠有氧瘦下来的身形实在不好看日跑20k 早10晚10
作者:
klarinett
(= =)
2020-08-28 22:56:00
你那是独角兽wwww84->58....抱歉 可以请问你多高吗?
作者:
akane2005
(akane)
2020-08-28 22:57:00
171
作者:
klarinett
(= =)
2020-08-28 22:58:00
58也太瘦了吧0.0
作者:
holidaytoday
(假期丹)
2020-08-28 22:59:00
10公斤很多
作者:
akane2005
(akane)
2020-08-28 23:03:00
https://i.imgur.com/DRJ4daU.jpg
就很像外星人手臂还超细
作者:
klarinett
(= =)
2020-08-28 23:07:00
那你现在的汉草大概是多重?
作者:
akane2005
(akane)
2020-08-28 23:15:00
现在72阿
作者:
klarinett
(= =)
2020-08-28 23:16:00
这么壮 感觉不只72...
作者: Strangers
2020-08-28 23:17:00
84->58是刚失恋吧
作者:
akane2005
(akane)
2020-08-28 23:23:00
k拔我没有壮拉 是大家不嫌弃XDDD84-58花了4年喔 不是失恋拉
楼主:
orangelolly
(我恋橘罗莉0.0)
2020-08-28 23:35:00
AK大的条件跟我差不多耶....我是说目前的
作者:
bhaniy0407
(麻雀)
2020-08-28 23:41:00
超强欸欸欸为什么大家都这么有毅力akane好瘦@@72比较刚好呜呜穿衬衫才好看
作者:
akane2005
(akane)
2020-08-28 23:45:00
我都没有好看的衬衫 欢迎斗内我wwwww
楼主:
orangelolly
(我恋橘罗莉0.0)
2020-08-28 23:45:00
可是,体重72,身高171,不是还算胖吗? 我是说我...
作者:
bhaniy0407
(麻雀)
2020-08-28 23:46:00
你随便穿都好看啦是身材的问题不是衣服只看体重不准 之前林书豪跟连胜文同身高同体重 看起来差了快两倍哦肌肉很重 脂肪很轻
作者:
coolice1212
(寻找的蚂蚁)
2020-08-28 23:52:00
大家好有毅力
作者:
hznws
(安安你好我是安安)
2020-08-28 23:52:00
好厉害....真的是强人
作者:
u211735u
(Usir)
2020-08-29 00:55:00
https://i.imgur.com/gHUAp0M.jpg
每周跑3-4次,每次跑6-8k,跑了两个月,体重减了6kg
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