[问安] 一日一餐 sardine PTT批踢踢实业坊

[问安] 一日一餐

楼主: sardine ( ) 2020-08-25 15:23:37

继昨日暴饮暴食之后
https://imgur.com/fEJFECd
https://imgur.com/FOmZMTy
https://imgur.com/SI4fP4B
今天开始回复正常了
尝试了三天一日一餐感觉还不错
肚子有消!
本日的早午晚综合餐
海鲜咖哩饭+一整颗花椰菜
鸡胸肉沙拉一盘
炸裂香蕉一根
爽健美茶一杯
https://imgur.com/45Swky3
午安还剩18天有待努力
https://imgur.com/32mkfET
最喜欢在晚上10点后逛全联
喜获50元的综合海鲜咖哩饭
https://imgur.com/OgWnkiB

作者: bhaniy0407 (麻雀) 2020-08-25 15:25:00

今天一餐的照片好漂亮可以当煮夫惹

作者: Amiaokay (Amiao) 2020-08-25 15:25:00

那个海鲜盘好吃？

楼主: sardine ( ) 2020-08-25 15:27:00

我也觉得我要顾好家人的胃应该没问题

作者: gn01264418 (↗小龟↙) 2020-08-25 15:28:00

楼下报名当沙丁鱼的废废人妻 OuO

楼主: sardine ( ) 2020-08-25 15:28:00

考虑阿毛的煮艺这个海鲜盘是满普通的不会说特别的好吃但才50元可以饱足就超值了

作者: bhaniy0407 (麻雀) 2020-08-25 15:29:00

豪惨沙丁娶自己www

作者: Amiaokay (Amiao) 2020-08-25 15:29:00

阿毛弱弱啦

楼主: sardine ( ) 2020-08-25 15:29:00

崩溃!! 我自废了5楼我们来问问盘子的评价

作者: somisslove (自古多情多余恨) 2020-08-25 15:32:00

你现在是要上演自己一个....

楼主: sardine ( ) 2020-08-25 15:35:00

就是一个人的情人节阿https://imgur.com/is6dISU 没关系只要维持在均线以下就满足了

作者: mizunashi (秘斯那虚) 2020-08-25 15:39:00

午安安

作者: alger0924 (alger) 2020-08-25 15:39:00

https://i.imgur.com/SvUba1S.jpg昨天的晚餐生酮饮食

楼主: sardine ( ) 2020-08-25 15:40:00

楼上这份很不错! 自己烤的?

作者: alger0924 (alger) 2020-08-25 15:41:00

气炸锅...

楼主: sardine ( ) 2020-08-25 15:42:00

气炸郭方便!

作者: bhaniy0407 (麻雀) 2020-08-25 15:43:00

有甜椒不行（拒绝

作者: s2500205 (KingWon) 2020-08-25 15:45:00

我只会做暗黑料理(ﾉﾟ▽ﾟ)ﾉ

作者: alger0924 (alger) 2020-08-25 15:45:00

costco鸡胸肉两片气炸15分(翻面) 洒上蒜味盐就很美味...低卡又不容易饿

楼主: sardine ( ) 2020-08-25 15:46:00

https://imgur.com/tPdxXEL 甜椒烤起来很不错耶

作者: HSUANLEI (小树*) 2020-08-25 15:47:00

咖哩酱热量84很高吗qq

作者: alger0924 (alger) 2020-08-25 15:47:00

昨天看杨桃网学到一道菜...四条剥皮辣椒剁碎...打上四颗蛋跟剥皮辣椒汁两匙..搅拌均匀..开始煎蛋....超级好吃的...真心不骗

作者: NiKangKangNi (é€†æŠ—æŠ—é€†) 2020-08-25 15:48:00

我觉得你时常在爆食好吗

作者: HSUANLEI (小树*) 2020-08-25 15:48:00

全联大部分下午四点开始改6折标哦很多东西都很便宜w

楼主: sardine ( ) 2020-08-25 15:49:00

辣椒煎蛋??

作者: Amiaokay (Amiao) 2020-08-25 15:49:00

https://i.imgur.com/AfrCJlI.jpg我会这道菜

作者: alger0924 (alger) 2020-08-25 15:54:00

https://i.imgur.com/2BkXI7Y.jpg

楼主: sardine ( ) 2020-08-25 15:55:00

egg6?

作者: lin860311 (whywhy) 2020-08-25 15:55:00

坚定反对甜椒跟青椒类的东西

作者: alger0924 (alger) 2020-08-25 15:56:00

我一个人吃所以只弄4颗

楼主: sardine ( ) 2020-08-25 15:57:00

林爸挑食

作者: Amiaokay (Amiao) 2020-08-25 15:57:00

林祖母也挑食

楼主: sardine ( ) 2020-08-25 15:58:00

一餐就四颗蛋?我是也没很爱吃青椒但偶尔买一下均衡 (大概一季一次吧阿毛是挑好不好吃吧

作者: NiKangKangNi (é€†æŠ—æŠ—é€†) 2020-08-25 16:01:00

青椒这种东西跟香菜一样不该存在世界上

楼主: sardine ( ) 2020-08-25 16:02:00

你们可以联盟了XD

作者: odahawk (羊皮狼) 2020-08-25 16:06:00

青椒是我最近每天晚上吃的东西

作者: bhaniy0407 (麻雀) 2020-08-25 16:07:00

你们知道青椒就是甜椒小时候吗他们味道根本一样煮在一起污染其他食物味道我超不行

作者: odahawk (羊皮狼) 2020-08-25 16:08:00

https://i.imgur.com/iyjRB28.jpg

作者: bhaniy0407 (麻雀) 2020-08-25 16:08:00

香菜我是可以啦青椒甜椒安全无法

楼主: sardine ( ) 2020-08-25 16:08:00

https://imgur.com/ufcn9I5 阿毛要找海鲜总汇我推这个料比较实在我买过好几次在冷冻柜里

作者: NiKangKangNi (é€†æŠ—æŠ—é€†) 2020-08-25 16:09:00

就是恶呕呕呕呕呕呕

楼主: sardine ( ) 2020-08-25 16:09:00

odahawk这份我也不行XD 感觉就像生食青椒

作者: IsobeRika (霹栗卡霹雳拉拉) 2020-08-25 16:09:00

青椒是我这辈子的最爱，都给我R

作者: alger0924 (alger) 2020-08-25 16:15:00

青椒就像爱情..熟了就甜了

作者: yeme (火锅．日．演唱会) 2020-08-25 16:16:00

好饿啊啊啊

作者: odahawk (羊皮狼) 2020-08-25 16:17:00

我那盘其实只用了半颗青椒，切片比较大而已

楼主: sardine ( ) 2020-08-25 16:18:00

alger0924 XDDDDDD

作者: odahawk (羊皮狼) 2020-08-25 16:18:00

弄得太熟青椒就烂了，所以保持这种看起来生的绿色

作者: bhaniy0407 (麻雀) 2020-08-25 16:18:00

你的爱情有毒…矮鹅

楼主: sardine ( ) 2020-08-25 16:19:00

我也觉得太熟不好看它超难搞

作者: odahawk (羊皮狼) 2020-08-25 16:20:00

只能闷一下大概一分钟

楼主: sardine ( ) 2020-08-25 16:21:00

嘟嘟的晚餐吃什么一分钟太短了拉我觉得火烤是最两全的方式

作者: yeme (火锅．日．演唱会) 2020-08-25 16:22:00

跟你一样是咖哩XDDD 最近好懒囧

楼主: sardine ( ) 2020-08-25 16:24:00

https://youtu.be/dowsAcebmsY 下次我想做这个

作者: Tenno081 (空劲大归还) 2020-08-25 16:33:00

做饭还要秤重喔，这么讲究

楼主: sardine ( ) 2020-08-25 16:35:00

秤重是为了控制进食量拉XD会常常不小心做得太多吃到撑

作者: HSUANLEI (小树*) 2020-08-25 16:36:00

我秤重还兼算热量qq 可怜哪qq

楼主: sardine ( ) 2020-08-25 16:37:00

算热量太麻烦了我放弃

作者: Tenno081 (空劲大归还) 2020-08-25 16:41:00

我还真没注意过，只知道都抓得刚刚好~

作者: odahawk (羊皮狼) 2020-08-25 16:43:00

我也是秤重煮，防止吃过量胃痛

楼主: sardine ( ) 2020-08-25 16:43:00

我是个不知节制的人XD

作者: Tenno081 (空劲大归还) 2020-08-25 16:45:00

大概是我每天煮吧，所以才知道~

楼主: sardine ( ) 2020-08-25 16:47:00

我的心情是每天都多一点结果越来越大盘XD吃了一小时还没吃完XD

作者: lin860311 (whywhy) 2020-08-25 17:03:00

开司那么瘦那么计较干嘛？我胖成这样都没在管了XD

作者: Tenno081 (空劲大归还) 2020-08-25 17:08:00

我只是不想浪费食物XD

作者: yeme (火锅．日．演唱会) 2020-08-25 17:15:00

汤乌龙咖哩我就还好了 XDDD

楼主: sardine ( ) 2020-08-25 18:16:00

你去日本时我推荐你吃好吃的汤乌龙

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