[征求] 坚持 knight0123 PTT批踢踢实业坊

楼主: knight0123 (风尘游子) 2020-08-18 17:16:12

下午安好各位我汪大德
最近情绪蛮DOWN的
总之原因蛮多的啦
有点想开始减肥运动
但真的是万事起头难
想征求有在运动减肥的人是如何开始和坚持的呢
看看在下是不是也能努力一下

作者: sardine ( ) 2019-08-18 17:16:00

这不是在说我吗

作者: lin860311 (whywhy) 2020-08-18 17:29:00

先从断含糖饮料开始

作者: sardine ( ) 2020-08-18 17:30:00

断不了XD

作者: lin860311 (whywhy) 2020-08-18 17:32:00

沙丁鱼你这样也不错啦，游泳消耗热量大。反正只要消耗大于摄取的就会瘦XD

作者: rumidayo (崩溃模式) 2020-08-18 17:33:00

难的不是起头难的是持续会半途而废不如就不要开始还会复胖这是我的宗旨XD

作者: lin860311 (whywhy) 2020-08-18 17:34:00

通常如果第一个月撑过，后面会比较简单，但前提是第一个月就要看到成效

作者: sardine ( ) 2020-08-18 18:04:00

复胖中XD

作者: s2500205 (KingWon) 2020-08-18 19:12:00

我也在复胖中

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