刚做完工作
紧接着今天预计的第一次运动
40分钟
刚刚结束啦(擦汗
晚上还要再来一次40分钟
累死我惹
这样我可以再瘦1公斤吗
啊~~~全身湿湿的
还好我半裸
没事儿没事儿
外面正在狂风暴雨
我在哪里
我在你心理(笑
笑的你心理发寒(抖
累到无言乱语了
以上
大家午安
我要先去冲洗惹
作者:
mary74 (是该遗忘了)
2019-08-16 14:53:00高雄下雨喔？！
作者:
Tenno081 (空劲大归还)
2020-08-16 14:54:00来张照片ㄅ~
一般情况来说，跳绳消耗卡路里效率很高，一分钟约12大卡，7700大卡差不多一公斤，这样有激励到你吗？
作者:
yeme (火锅．日．演唱会)
2020-08-16 14:55:00干杯好朋友～～～晚上干杯了啦
作者:
Tenno081 (空劲大归还)
2020-08-16 14:57:00有啥关系~窝身材普普也是给人看咩~
作者:
ccsmaller (有人想去长滩岛吗?)
2020-08-16 14:57:00没有照片，不行捏
像我已经拍好瘦身前得~等之后瘦身后成果出来再贴XD
作者:
Tenno081 (空劲大归还)
2020-08-16 15:01:00林爸，我的只是排骨啦，也没腹肌那东西~
好厉害 我都没办法戒掉有糖饮料 我也没看过原po(已羡慕
作者:
Tenno081 (空劲大归还)
2020-08-16 15:05:00那你先PO你的，我随后跟上(?
运动时间不是问题，我还是比较推荐高强度间歇运动！！！！！姐夫有一个高强度，我做不到五分钟就差不多要挂了.....开司我很久没拍照片了其实XD
作者:
Tenno081 (空劲大归还)
2020-08-16 15:07:00那没办法啦~只有我PO太难为情~
作者:
yeme (火锅．日．演唱会)
2020-08-16 15:07:00所以我们双周才能干一次的意思...QQ
作者:
ccsmaller (有人想去长滩岛吗?)
2020-08-16 15:08:00等照片～～
作者:
flykiss (飞，心之所向)
2020-08-16 15:09:00坐等猛男照片
作者:
yeme (火锅．日．演唱会)
2020-08-16 15:12:00好ㄅ 我记己喝 噗丁跑太快 小欸倒太快 盟友喝太快 XDDD
作者:
mary74 (是该遗忘了)
2020-08-16 15:14:00小爱才中度XD
作者:
mary74 (是该遗忘了)
2020-08-16 15:17:00我好像从重度变轻度 但是历程蛮累的？
作者:
s2500205 (KingWon)
2020-08-16 15:23:00等照片
作者:
yeme (火锅．日．演唱会)
2020-08-16 15:27:00没关系 我也喝很慢啊 是说我也要开始减肥了XD
朝圣女神我知道你是为了挡掉爱慕者才会不承认你是女神的!
作者:
yeme (火锅．日．演唱会)
2020-08-16 15:30:00没有喔 我中段也是开始肿了啊 要雕一下啦
作者:
yeme (火锅．日．演唱会)
2020-08-16 15:35:00掐啦 嘿掐啦～～～～～～～
作者:
yeme (火锅．日．演唱会)
2020-08-16 15:38:00小爱赶快上啊啊啊 （等著掐www