[征求] 长又持久（喂 rnoew PTT批踢踢实业坊

楼主: rnoew (rnoew) 2020-08-16 13:54:06

嗯
最近跑步机上限是30分
太喘就会放弃运动的佛系减肥人森
跑完拍照还会手抖（模糊）
要抓拍还要一边吸气（吸）
https://i.imgur.com/DLeGuNG.jpg
求分享
怎么延长胖子的运动时间
需要又长又持久
（被揍）
我说运动时间吼
因为嫔妾真的办不到哈哈哈哈哈哈

作者: edwin1129 (无心法师艾德温) 2019-08-16 13:54:00

跑25分钟休息三小时再跑25分钟

作者: klarinett (= =) 2020-08-16 13:56:00

强度低开始练啊

作者: emptyway (道瑜空) 2020-08-16 13:58:00

楼下帮你解答！

作者: worm800816 (虫虫) 2020-08-16 13:59:00

喵～

作者: JoybeLee (改变ing) 2020-08-16 14:07:00

小蛮腰

作者: lin860311 (whywhy) 2020-08-16 14:11:00

做高强度间歇运动，效率比有氧好

作者: gn01264418 (↗小龟↙) 2020-08-16 14:18:00

小龟都佛系减肥 ╮(▔▽▔)╭

作者: coolice1212 (寻找的蚂蚁) 2020-08-16 14:27:00

包子都认真减肥0.0/

作者: mizunashi (秘斯那虚) 2020-08-16 14:38:00

吃饱才有力气减肥！（咦

作者: coolice1212 (寻找的蚂蚁) 2020-08-16 14:41:00

最近下午跟睡觉前都会听到肚子再叫的声音~XD

作者: s2500205 (KingWon) 2020-08-16 14:47:00

金旺都一直增肥 ╮(▔▽▔)╭

作者: gogorice (破锣嗓子) 2020-08-16 15:50:00

撑下去，我之前还会撑到吐

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