晚安汪踢
晚安台中
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因为很累所以今天没办法发完三篇额度
睡得很少很累
加上情绪起伏跟云霄飞车一样
又生气又难过我又哭了
这些有的没的很耗体力和心力
因为喝了咖啡忘记睡很少这件事
还想说今天要来硬举
折返回去拿拉力带
之后改成跑步机慢跑
真的几个月没跑了
先前快走脚踝还是会不舒服
今天状况还可以
可是跑了二十分钟整个人累到不行
不想重训了
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改去拉拉筋滚筒放松
顺便拉开腿练一下劈腿
开腿的这件事真的很舒畅哈哈哈
另一个世界的感觉
^_^
晚安
https://i.imgur.com/BRtmMAa.jpg
泡芙阿姨可以升级为女巫吗