[征求] 168饭友 sardine PTT批踢踢实业坊

[征求] 168饭友

楼主: sardine ( ) 2020-07-18 18:07:31

征求间歇断食的饭友
分享你的饮食聊聊日常
这是我的晚餐
小黄瓜一条鸡胸肉90g
Babybel一颗荷包蛋一个培根一片
番茄红萝卜生菜沙拉一共500g
https://imgur.com/UuBOZCR
料理时间30分钟
施行日数第132天
平常的运动 Ubike/游泳
这几天开始玩这个 https://youtu.be/9VsDP584zyQ
买了烤箱后发现只烤一盒实在是件很搞工的事
使用率奇低XD
https://imgur.com/qAV5w31
https://imgur.com/SYspF2R

作者: edwin1129 (无心法师艾德温) 2020-07-18 18:08:00

感觉很饿

作者: edward198791 (草莓新) 2020-07-18 18:13:00

...好少

作者: lin860311 (whywhy) 2020-07-18 18:28:00

辛苦了~~~这个方式我只用一个月就完全不想继续了觉得肚子饿啊...太长时间不进食...羡慕,不过我那个月瘦了快5公斤....只是真的太难保持...阻力训练拉高基础代谢率啊食物不可能无限减少，但肌肉可以增加！

作者: Tillandsia (熙亚) 2020-07-18 18:51:00

太强大了吧~我间歇断食还是照原本的吃@@看来我很堕落

作者: gaelchen (带鸟飞的鱼) 2020-07-18 18:56:00

说不定我可以~只是没班的平日中餐会爆

作者: Tillandsia (熙亚) 2020-07-18 19:03:00

姊不年轻了...但不想逼死自己XD半年好厉害唷~~~我线来认真一个月好了XD

作者: gaelchen (带鸟飞的鱼) 2020-07-18 19:46:00

没班一天1~2餐、中午大餐吃到饱，有班中午3~4点吃0.0

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