[问安] 有氧 zn0606 PTT批踢踢实业坊

[问安] 有氧

楼主: zn0606 (茖泪丝) 2020-06-30 20:49:26

晚安
我其实不喜欢流汗
但有氧真的比重训舒服
特别是烦躁的心情能被控制这件事
今天是400大卡的跑步＋5K快走
反正我很多脂可以燃
这种不稳定时期还是先有氧以控制身心灵…
稳定了再去找教练嘤嘤
我也想要我的腿长这样呜呜
https://i.imgur.com/nW6wt94.jpg
我的勾勾鞋内还充斥着国圣的沙…

作者: huntersp (史匹) 2020-06-30 20:50:00

我没什么脂可减QQ

作者: buri (旅者) 2020-06-30 20:51:00

这影子好棒！持之以恒妳能实现的！

楼主: zn0606 (茖泪丝) 2020-06-30 20:53:00

我也希望TAT

作者: ryo923 (Tzecheng) 2020-06-30 20:57:00

我讨厌有氧QQ, 做完比狗还累

楼主: zn0606 (茖泪丝) 2020-06-30 20:57:00

狗才不累。对我来说重训比较惨……主要是有氧能增加我的血清素减少负面心思跟稳定我快崩溃的时候的情绪不然我真的超讨厌流汗

作者: ryo923 (Tzecheng) 2020-06-30 21:01:00

也是，其实找到自己适合的运动就好

楼主: zn0606 (茖泪丝) 2020-06-30 21:02:00

等我脂肪都燃完肌肉也掉光再来增肌（咦）

作者: ilovetheusa (Michael L. ) 2020-06-30 21:02:00

燃烧～燃烧　想像不到痛还在燃烧（五音不全

楼主: zn0606 (茖泪丝) 2020-06-30 21:03:00

录，寄给我

作者: angelH0516 (真˙安乔之Maple超可爱) 2020-06-30 21:06:00

这天气运动好崩溃 QQ

作者: gaelchen (带鸟飞的鱼) 2020-06-30 21:06:00

快~做梦比较快^^

楼主: zn0606 (茖泪丝) 2020-06-30 21:08:00

双鱼兄是说瘦成影子腿作梦吗www

作者: gaelchen (带鸟飞的鱼) 2020-06-30 21:21:00

记得妳…不适合腿太长

楼主: zn0606 (茖泪丝) 2020-06-30 21:30:00

为啥0.0

作者: gaelchen (带鸟飞的鱼) 2020-06-30 21:35:00

因为妳现在已经很好看了~瘦了就没味道

楼主: zn0606 (茖泪丝) 2020-06-30 21:38:00

…你突然急转弯是受到什么刺激?喔，你醉了，等等走回家小心啊

作者: gaelchen (带鸟飞的鱼) 2020-06-30 21:41:00

没刺激啊~两罐调酒就醉吗0.0

楼主: zn0606 (茖泪丝) 2020-06-30 21:46:00

对我两罐就废了

作者: gaelchen (带鸟飞的鱼) 2020-06-30 21:50:00

那我们都不适合喝酒~.~

楼主: zn0606 (茖泪丝) 2020-06-30 21:51:00

你知道酒精升糖超快吗www

作者: gaelchen (带鸟飞的鱼) 2020-06-30 21:53:00

喔9_9

作者: klarinett (= =) 2020-06-30 21:57:00

耶我也要减脂

楼主: zn0606 (茖泪丝) 2020-06-30 21:58:00

骑车可以

作者: avmylove (BaDou) 2020-06-30 21:58:00

为什么我脑袋只浮出这个画面https://imgur.com/JhYXB7w

楼主: zn0606 (茖泪丝) 2020-06-30 22:00:00

有没有这么瘦的腿……

作者: gaelchen (带鸟飞的鱼) 2020-06-30 22:08:00

妳不是已经看到了吗？

继续阅读

[问安] 63type242 [征求] 有一搭没一搭水球aug32 [问安] 一直喝？jtta [问安] ↑avmylove [问安] 一直瞪着我angelH0516 [征求] 你不要的手机 0.22Behind4 [征求] 换新工作，聊聊天SIMMOS [问安] joliecheer [征求] 征求两件事Whizkids [征求] 征人聊聊hacchai