午安
早上爬起来游泳
被很小只的水母狂打
应该身体都中了十下以上
还是默默的游完
吃完早餐后赶摊假日重训团
团长最近都在用极限训练的方式
发觉真的可以刺激自己的实力
一分钟蹲几下
到了100公斤 还可以撑25下
小腿推也可以100公斤 30
50公斤 30
空杠 30
发觉自己的潜力真的可以激发出来
真的生活压力很大的人
都可以尝试重训 逼自己突破极限
你会看到不同的人生
（脸部代偿是必需）

太狰狞惹

哇！我光是这两天稍微蹲一下就酸到不行了><