在昨天完成的沙拉
再加上苹果、核桃、水煮蛋
https://i.imgur.com/IbSQb7U.jpg
比较不会那么湿了
昨天酱汁剩一点干脆全部倒进去><
不过，冰过一天的蔬菜颜色不美
征求：
有没有比较不麻烦的沙拉酱汁呢？
材料简单、做法简单的^^
可不可以跟我分享？
Please!!!
目前都是自己做油醋酱
不过，是以柠檬汁代替醋
酸酸的，挺开胃
但，吃久了也会腻
佩服自己，去年居然整整吃了八个多月
最近，重回沙拉日常
但是，胃口似乎惯怀了
没那么喜欢单调的味道了><

午安 没有肉 我不行

klarinett 我里面有放鸡腿肉呀^^

不加沙拉酱

泡芙 完全不加我无法>< 除非是水果

不爱吃生菜.....

橄榄油加巴萨米克醋

klarinett 哈哈哈，我也没很爱，所以自己做就可以选喜欢的材料^^

海伦午安~我看到这完全有食欲了~

油呐 可是....还是油醋啊....我想试试不同味道的><莎 真的吗^^ 那赶快去吃吧

我自己是都洒黑胡椒粒而已耶XD

塔塔粉（给！

如果是我的话大概满满的肉吧(阿这哪叫沙拉....

那可能叫肉拉吧~~~

就是要吃肉阿...

哈哈哈，K大坚持吃肉就是了XD

我无肉不欢阿.....时不时晚上还要补充鸡排(?

可是胡椒粒和塔塔粉只有乾乾的耶 ><

去超商买

午安

klarinett 我其实也很爱吃肉啊，就是这样才要蔬菜均衡一下，而且现在很少不吃主食淀粉，总不能只吃肉吧><新 午安

好 蛋跟肉分我 菜你吃

你也在减糖吗?我是肉跟菜各半

0823 我也知道买比较快，还很多选择，可是....看到很多不知名的添加物都觉得可怕，因为我是长期当主餐吃，所以还是健康点比较好吧klarinett 其实已经一年多了，不过前阵子比较放松了，偶尔休息一下^^malusi 那我就剩菜了啊><

那你这样有没有瘦!?我才刚开始一个月

我都加盐巴而已......

我一年总共成果大约22kg啊，不过是前期比较快，后面根本就龟速XDD彦彦 可是这样我吃不下去，而且我怕菜的生味><

.....22超多 为什么我前期就很慢XD

klarinett 因为我胖啊，所以比较多可以减XDD

=_=我也不瘦 可能我运动比较少吧 都是劳动

我也很少很少运动啊>< 偶尔才稍微动，我的壶铃都被威胁要50收了

海伦要吸收一点正能量XDD

结果我跑来买沙拉吃了～～～

莎 赞赞赞^^贾B 有啦，谢谢你们明天给我正能量^^

8个月同样味道...海伦我尊敬妳！（退3步

辰寂 我也不知道我怎么做到的，大概就是执著吧，认真想做就会做得到，现在.....似乎懈怠了，所以常常犯规XD

日式芥末沙拉酱如何？加油！

芥末感觉新鲜^^

天天这样吃,真的需要毅力,换做我肥油宁可好好保护好~~~

做自己，最开心，然后沙拉我吃

温沙拉也好吃，午安海伦

lanber XDD慕菲 珍奶 午安

贤惠的海伦

ryo 谢谢^^