大家运动时喜欢照镜子吗?
前天运动时 把一个镜子放地上
不同视角≧ω≦
午安
好无聊
偏偏想做的事都是要出门的
我也想充实好吗0.0
看了6、7月出国的 也没比较便宜啊 = =
作者:
pesai (飞飞丸)
2020-04-14 12:44:00有被自己迷晕嘛?
比较希望我迷晕别人 最好是被我迷到不能生活自理那种 ==
作者:
type242 (养猪人家)
2020-04-14 12:47:00XDDD生活不能自理所以妳要照顾吗
作者:
pesai (飞飞丸)
2020-04-14 12:48:00不止生活不能自理最好还大小便失禁是吧
失禁可以 其他功能至少要堪用= =亮,那天阿姨也吓到 囧
作者:
ShowMeH (小米)
2020-04-14 12:51:00午安,加油!运动要持之以恒!
作者:
pesai (飞飞丸)
2020-04-14 12:54:00不错啦 我上次拿镜子要照,他自己破了
米ㄍ 阿姨也想跟你一样吃不胖爱得 感动哭吗188 一定是照不该照的地方
作者:
pesai (飞飞丸)
2020-04-14 12:57:00你说胳肢窝嘛?我就想看看绮梦,怎么了
楼上 赞 要跟你学习/ 0.0 我真的废太久了zu
作者:
ryo923 (Tzecheng)
2020-04-14 12:58:00作者:
pesai (飞飞丸)
2020-04-14 12:59:00你说的是改良后的还是原版的
作者:
ryo923 (Tzecheng)
2020-04-14 12:59:00是偶本伦哦
188你几时改良了?地方爸爸兴奋了923 这是现在吗
作者:
ryo923 (Tzecheng)
2020-04-14 13:04:00这是三个月前唷XD
作者:
ryo923 (Tzecheng)
2020-04-14 13:11:00错了,我还在堕落
照片的感觉很不错娞。加油 我也是很废 呜呜成功后要买很多洋装穿,哈哈
作者:
ShowMeH (小米)
2020-04-14 13:13:00瘦也不一定好,你那样小肉的市场也是很夯!~
哪里。我也是被打枪馁..sp健身房都有镜子啊,哈哈
作者:
ShowMeH (小米)
2020-04-14 13:16:00打妳枪的才1%,被妳打枪的那99%要去找谁伸冤...
作者:
ryo923 (Tzecheng)
2020-04-14 13:16:00罗莎,妳行的^^
米ㄍ 误会齁 我才没有...= =923 fighting ~~~~然后准备来午睡,哈哈是说 要怎么让酸痛赶快消啊?
夸张 sp 根本连聊天过都没有好吗.....0.0
作者:
ShowMeH (小米)
2020-04-14 13:20:00sp,时间会抚平伤痛的!~
作者:
ryo923 (Tzecheng)
2020-04-14 13:21:00运动后伸展很重要,妳当成瑜伽伸展就好,记得多喝温水
作者:
ryo923 (Tzecheng)
2020-04-14 13:24:00循序渐进就好,只要有培养持续固定的习惯就好
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-04-14 13:32:00排课表小事 是 rosa 大概不会按表操课
以上这几个男人都出张嘴,女生不要选他们≧ω≦(走掉
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-04-14 13:46:00开课表前要先评估 所以还是要出现啊 sp
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-04-14 13:48:00那我看一下我的课表 重量跟次数都减一半给rosa就够了
昨天的:空杠深蹲热身、60*12热身、100*12*两组、100*10三组;硬举80*12五组好做吧
作者:
ryo923 (Tzecheng)
2020-04-14 13:58:00史批,我之前每组都是16下的,你之后可以试试看