[问安] 减脂晚餐 w324eva PTT批踢踢实业坊

[问安] 减脂晚餐

楼主: w324eva ( ) 2020-03-09 20:54:59

晚安
今天难得自己用了减脂晚餐来吃
没有淀粉应该就可以了吧...
花椰菜饭跟下饭的辣鲔鱼罐头
炒甜椒还有一个很丑的葱蛋
葱才是本体的豆腐蒸鱼
昨天去采不甜的草莓
https://i.imgur.com/WWgd104.jpg
https://i.imgur.com/W0zq7M3.jpg
https://i.imgur.com/2ISPrep.jpg
https://i.imgur.com/NIbHD2D.jpg
https://i.imgur.com/vapzDJv.jpg
https://i.imgur.com/sZJlCk9.jpg
今天有认真运动认真喷汗
希望可以靠运动养气色
https://i.imgur.com/daGWwhX.jpg

作者: auskin (想~你.~) 2020-03-09 20:56:00

好健康的晚餐~ 但不知道罐头会不会太咸

作者: ryo923 (Tzecheng) 2020-03-09 20:56:00

好漂亮好健康哦

作者: auskin (想~你.~) 2020-03-09 20:58:00

没有喝汤吗? 也可以吃蛋喔~

作者: ryo923 (Tzecheng) 2020-03-09 20:59:00

妳可以的，我妹妹也都自己煮减脂餐

作者: fallen0119 (★ wth.) 2020-03-09 21:00:00

我晚餐牛肉两颗蛋花椰菜没吃饭 !

作者: itmonth (IT) 2020-03-09 21:00:00

香辣鲔鱼片，我可以

作者: auskin (想~你.~) 2020-03-09 21:00:00

但你已经很瘦了阿~那我们怎办

作者: hungry151 (小王子的玫瑰花) 2020-03-09 21:01:00

贤慧

作者: tnl0716 (小水滴) 2020-03-09 21:01:00

那个鲔鱼感觉很好吃欸我明天买来吃看看！

作者: haha7456 2020-03-09 21:09:00

香汗淋漓

作者: fallen0119 (★ wth.) 2020-03-09 21:14:00

...不知道靠意志了减肥阶段早中午有地瓜跟香蕉

作者: auskin (想~你.~) 2020-03-09 21:15:00

那只能说之前太瘦了~现在有点肉比较好看

作者: fallen0119 (★ wth.) 2020-03-09 21:15:00

补碳水不过今天跑高强度训练现在很想睡..睡了就不会饿了

作者: sing60905 (子扬) 2020-03-09 21:17:00

太美

作者: holidaytoday (假期丹) 2020-03-09 21:23:00

流汗可以喔

作者: fastfu (1983å¹´å°å··12æœˆæ™´æœ—) 2020-03-09 21:24:00

感觉还蛮丰盛的啊，确定是要减脂？

作者: cupidboy 2020-03-09 21:26:00

晚安运动加油～

作者: BaRanKa (Dummy system on) 2020-03-09 21:33:00

妳别闹了最好是多10

作者: JC83 (JC83) 2020-03-09 21:33:00

0_0v

作者: auskin (想~你.~) 2020-03-09 21:41:00

51 也好瘦~应该有165公分~ 可以去医院找营养师调配

作者: flycosmos (小卡) 2020-03-09 21:45:00

51大概就我体重的1/3而已

作者: ryo923 (Tzecheng) 2020-03-09 22:04:00

51/52才是正常体态吧，43太瘦惹

作者: Csir (张胖胖) 2020-03-09 22:04:00

小胖子我来

作者: wer85200 (爱爱爱不完) 2020-03-09 22:08:00

饿了

作者: BaRanKa (Dummy system on) 2020-03-09 22:15:00

低于45都太病态了啦

作者: sherry0721 (雪禾肴) 2020-03-09 22:24:00

fly感觉超瘦啊，体重破百？

作者: cafe0322 (麦当夹) 2020-03-09 22:27:00

要坚持到底，加油

作者: justoncetime (台北丛林好冷~) 2020-03-09 22:38:00

你好过分

作者: wind4418 (红茶微糖去冰) 2020-03-09 22:45:00

好健康喔

作者: okita3088 (Okita) 2020-03-09 23:01:00

可以流那么多汗

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