楼主:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2020-03-04 00:56:16晚安汪踢
晚安台中
https://i.imgur.com/dLym312.jpg
泡芙阿姨今天用了健身房提供的拉力带
手汗人用了之后变成这样一堆黑黑的…
洗手乳洗过之后还有残留一些…
而且只有左手有？
https://i.imgur.com/7WyjQ8a.gif
拍了一个不知所云的肥腿动图
-
https://i.imgur.com/GyHQg5J.jpg
看到这个笑了很久
-
听说星期三后又会变冷
可素偶已经把厚衣服通通收起来了耶
^_^
晚安
跑步机上播放水管最后一首推荐影片
https://youtu.be/-WXyzmgnhUA
老实说一堆歌曲没看过原版MV
我都是看舞团Cover
对原本的女团一点兴趣都没有哈哈
自己买一条 往拍几百而已 那几百人用过手汗都在上面超臭==
作者:
riripon (凛凛碰)
2020-03-04 00:59:00看起来像鞋油之类的东西?
作者:
Lylily (没有白马的王子)
2020-03-04 01:00:00别骗了 没有指甲油 那不知道是哪里搜来的修车黑手的图
不要买缠绕的那是传统拉力带 破大重量用的 你又不会你又不会硬举 也不会做超大重量 不要买缠绕的买那种不用绕的 那是新式拉力带 缠绕的是传统拉力带
作者: dai3345678 (微笑旋律) 2020-03-04 01:02:00
这样车车不会动啦
作者:
k775885 (背杀布丁)
2020-03-04 01:06:00晚安
作者:
JC83 (JC83)
2020-03-04 01:09:00好疗愈
狄卡农应该长期缺货 如果有就买 没有就上网吧狄卡农的机会不大==上午买R== 别屁话啦上网买R* 你做什么卡70公斤?
作者:
Lylily (没有白马的王子)
2020-03-04 01:17:00这污渍要是不尽早洗掉，一直黏在皮肤上，随着时间增加就会
作者:
JC83 (JC83)
2020-03-04 01:17:00不是手手 是那个脚脚踩呀踩呀的
先上网买几百元 非缠绕式的就够了==你硬举乱练 腰跟下背会受伤 别自己乱练
作者:
Lylily (没有白马的王子)
2020-03-04 01:24:00随着时间增加就会不小心沾到其他东西，会很不方便。
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-03-04 01:25:00humm...
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-03-04 01:30:00黑色那个 用南侨水晶肥皂加温水跟抹布搓洗 洗净后上乳液护肤
逼嘴啦 快去买 欠嘴==?那黑黑的就拉力带的材质老化或脱落黏在你手上
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-03-04 01:33:00至于拉力带 等我有去台中拿一组给你 会先作好前处理 （去年12月讨论过了还没用 表示训练上还没到真的很必要的程度就高分子长期重汗没洗 被盐分跟细菌崩解 我的拉力带用两年多了 也不过褪色跟边缘崩线我最少一个礼拜洗一次 如果流汗多当天就洗了
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-03-04 01:39:00随缘 最多寄店到店 （虽然这个我也没用过 （汗823好关心好激动（笑
楼主:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2020-03-04 01:42:00好开心喔有大肌肌关心我^______^
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-03-04 01:43:00库克也来啦 （拉沙发
作者: dai3345678 (微笑旋律) 2020-03-04 01:43:00
真好，都有沙发
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-03-04 01:44:00dai 委屈点 旁边有红木太师椅
楼主:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2020-03-04 01:44:00自己找位置坐～没有带宵夜来的去买再回来
作者: dai3345678 (微笑旋律) 2020-03-04 01:45:00
八字轻，坐了头晕晕
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-03-04 01:46:00只好给你坐籐椅了 只不过这张我刚坐过 结构可能有伤到（笑823可能不知道soda之前健身的历史呗
作者: dai3345678 (微笑旋律) 2020-03-04 01:47:00
我自备小板凳了，你坐你坐
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-03-04 01:50:00豆浆来半杯 泡乳清刚好ㄋ豆浆来半杯 泡乳清刚好ㄋ我已经忘记E这号人物了... XD我已经忘记E这号人物了... XD葵瓜子赞赞赞 OuO
作者: dai3345678 (微笑旋律) 2020-03-04 01:52:00
原来阿达也是鹦鹉
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-03-04 01:53:00我其实是老鼠 （打开混合坚果罐嚼嚼
作者:
riripon (凛凛碰)
2020-03-04 01:53:00823去隔壁某版狗一下就知道E了
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-03-04 01:54:00嗯 ☺ 重训观念啊 ...
E山小朋友== 反正大概又是这87的发癫发情小剧场
作者: dai3345678 (微笑旋律) 2020-03-04 01:56:00
女生咩！干嘛这样说，男生也会啊
作者:
riripon (凛凛碰)
2020-03-04 01:56:00移 原来这里不是黑特XD
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-03-04 01:57:00ri 你看看你看看 XD
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-03-04 01:58:00吃到油条就会停下来我知道 （拿出烧饼油条 OuO+
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-03-04 01:59:00呵 1. soda跳坑健身有段时间了 教过他的人也不算少
作者: dai3345678 (微笑旋律) 2020-03-04 02:00:00
我不知道，因为我不住台中
老子也不在台中R== 反正你先看完再说话 事情不单纯
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-03-04 02:02:002 前述1 包括我 三项综合破五百有段时间了 目前超过560我是120+组里面的肉脚 不过我被归在长青组已经好几年了
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-03-04 02:03:003 推文闲聊该有的尊重还是要有 前面一直哈啦就是不想把场面说僵请板主出来 这样够清楚了吗？
作者: dai3345678 (微笑旋律) 2020-03-04 02:05:00
我是有针对你吗？老子，我笑了
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-03-04 02:05:00现在增重失败只有猪蹄胖啦 OuO+欸 我按错了 不是660 手指太粗 哈 是560 soda帮我修
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-03-04 02:08:00我就想说怎么可能多一百多 我肩膀还没好 XD
教过然后勒==??我没针对谁 我讲话就是这样 对男对女都是==
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-03-04 02:10:00一群人在这边陪你看热闹你还不懂 我们也是无奈啦 ☺ .soda晚安
作者:
JC83 (JC83)
2020-03-04 02:11:00泡芙姨晚安安
==那就是 复肌男意图不轨 小剧场妹不想给 然后被放生少装了啦 你一定4~5点才睡逼嘴 ==还有我就进来说拉力带的事情
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-03-04 02:15:00我觉得他还是不懂 我这边直接问了 他就是狂粉吗？
楼主:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2020-03-04 02:16:00阿达你先冷静 狂粉是y开头的…………
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-03-04 02:17:00严格说起来我们是在看你的热闹 上面推文的大部分都看着soda一路过来 你状况还搞不清楚在那边一头激动 我们也是很...（扶额
120+对我很有意见? J鸡那边说我他粉丝 这边又在搞啥?
楼主:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2020-03-04 02:18:00从一月底到二月各种推文和发文要吸引我的注意不过y应该已经放过我了 好像转移目标了
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-03-04 02:18:00我没印象y什么（也可能我没注意
楼主:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2020-03-04 02:19:00好啦都是误会 别生气～～
我从头到尾都再说拉力带 他要我介绍大肌我想嘴他这样是要搞清楚什么状况??
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-03-04 02:19:00你还是不懂欸（我晕
他本人也没表是什么 你反而比他更多情绪到底==??
楼主:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2020-03-04 02:20:00我会去买新的拉力带啦 ☺
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-03-04 02:20:00来个人帮他翻译翻译 （我要去忙了
楼主:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2020-03-04 02:21:00晚安晚安
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-03-04 02:21:00不是（我还是晕
作者: dai3345678 (微笑旋律) 2020-03-04 02:21:00
立马去买。GOGO
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-03-04 02:22:00soda 在线上有些回复就是比较无厘头、诙谐 不要太认真你认真到让人觉得你实在...（我真的晕
楼主:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2020-03-04 02:23:00肌白人晚安 要介绍大肌肌也可以要嘴我也OK 都欢迎☺
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-03-04 02:23:00库克你也太跳了 为什么又拉到浴衣啦 XD
楼主:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2020-03-04 02:24:00这么多人关注我 真是不好意思-///-
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-03-04 02:24:00soda你侃侃你侃侃 都是you的错
你还在那边跟我挨没人关心你== 真的可拨被害妄想女
作者:
riripon (凛凛碰)
2020-03-04 02:25:00害我又去回顾了一下E系列... 都快满1年了呢
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-03-04 02:25:00噗 居然还回顾...
楼主:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2020-03-04 02:26:00下次吃饭我们再慢慢聊
作者:
riripon (凛凛碰)
2020-03-04 02:26:00就确认了一下文章都还在 没有被系统吃光
楼主:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2020-03-04 02:34:00意见或帮助都有 可是我吸收不良又脑残再犯了
楼主:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2020-03-04 02:35:00剩下就靠我自己了 你们都是好人 感恩 晚安
懒得说你了== 该说的都跟你说了骑士团自主到替公主发表意见 真是有趣又可拨^_^那只是意见帮助没用而已^_^
作者:
talktan (不鲁脱)
2020-03-04 04:36:00女神！
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-03-04 08:31:000823 这傻孩子... 你这症状我早期也有过 没关系 再看久一点你就会明白☺ 给你一个明示 “会唉的没事” 至于soda硬举的部分 除了有人教也上过教练课 这肉量能安全拉到近1.5体重也就够了至于拉力带选择是很早之前就有问过 soda就选择障碍加上这没有这么紧急就搁置拖延 这我们也看很久了 这选择只能在他自己 不管是感情 生活 拉力带 或是健身 这些他最终都需要自己选择而你个人主要的问题在推文的态度 不然我们也不会几个一起来看你热闹了 至于骑士团... soda 来看看啊~ 你有骑士团了啊！哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈有用的建议谁都会给 最后决定终究是个人抉择 soda 在这几件事情选择困难 我们一路看过来也就只能这样哈啦陪陪的而已 建议0823你还是可以多想想 （笑