[问安] 菜单

楼主: jgyjg (APPLE)   2020-02-18 10:22:58
早安您好
最近去运动都觉得自己练的项目很腻
所以脑波弱的我
第一次买了健身网红重训菜单APP
昨晚也第一次跑完下肢训练
练完的脚根本不是我的脚
菜单第一项就是大肌肌杠铃区
我之前根本只敢远远看
自己用壶铃做动作
本来昨天想叫我同个健身房的好朋友-小王子来教我的
谁知道他昨天早就练完回家了
小王子叫我把领口拉低一点
去问大肌肌区的葛格们
所以我就........
还好昨天运动穿这样
https://i.imgur.com/2YOmnkn.jpg
不过不重要啦
我还是自己用完就走了啦
因为哪时间点根本没大肌肌啊QQ
你今天运动了吗?
作者: Ksang (K桑)   2020-02-18 10:26:00
有运动喔 跑给主管追(爽)
作者: chanjack (解渴)   2020-02-18 10:27:00
手部运动开始
作者: hsing30 (神隐*星星知我心)   2020-02-18 10:27:00
所以这招对葛格们有用吗?
作者: Ksang (K桑)   2020-02-18 10:28:00
主管很开心跟我一起运动 肺活量有变好讲话越来越大声了呢
作者: melody0118 (牙牙)   2020-02-18 10:33:00
动起来!
作者: hsing30 (神隐*星星知我心)   2020-02-18 10:33:00
所以 视没有喔0.0
作者: Ksang (K桑)   2020-02-18 10:34:00
所以原波今天改练上半身了阿
作者: iluntsai (Helen)   2020-02-18 10:36:00
女神领口不用拉低葛格就很乐意赐教了^^
作者: knight0123 (风尘游子)   2020-02-18 10:38:00
有沟我就推~
作者: wchienchih (chih)   2020-02-18 10:42:00
是糖果丝的吗穿这样练如果刚好练腿真的会晕倒不行
作者: ryo923 (Tzecheng)   2020-02-18 10:43:00
勾起来勾起来
作者: chanjack (解渴)   2020-02-18 10:47:00
果然是女神
作者: odahawk (羊皮狼)   2020-02-18 10:48:00
这照片总觉得像某人,直到想起了杨林
作者: ellis520w (屁股)   2020-02-18 10:51:00
大肌肌都出来!!!!
作者: odahawk (羊皮狼)   2020-02-18 10:52:00
是20几年前的杨林,不是现在的
作者: kola0801 (一个人的天真)   2020-02-18 10:52:00
大肌肌,难寻
作者: wchienchih (chih)   2020-02-18 10:53:00
+1昨天 蹲到嫑嫑的原以为今天没办法走路结果还行看来可以突破pr了
作者: jerry3418 (TF2狙击手太好玩啦)   2020-02-18 10:57:00
运动运起来!jg超勤劳都会去健身哈哈
作者: odahawk (羊皮狼)   2020-02-18 10:59:00
其实我年纪小不懂,看到棋王这电影才知道的
作者: tony31635 (tony31635)   2020-02-18 11:00:00
喔喔喔喔!葛格都要爆冲惹
作者: knight0123 (风尘游子)   2020-02-18 11:01:00
害我都想去健身房了
作者: wchienchih (chih)   2020-02-18 11:01:00
没买自排菜单就够了 隔壁版很多可以参考 重点姿势要对
作者: yesnoKEN (还没想到)   2020-02-18 11:02:00
推一个 杨林~
作者: gogin (爱查实价登录的勾勾)   2020-02-18 11:04:00
我有看到你去偷图的那个人推文XD
作者: king02061225 (低调奢华简约时尚)   2020-02-18 11:04:00
上教练课比较快
作者: wind4418 (红茶微糖去冰)   2020-02-18 11:10:00
哪家健身房报名起来~
作者: sueproldman (老头)   2020-02-18 11:11:00
妳这样,也很危险~
作者: gogin (爱查实价登录的勾勾)   2020-02-18 11:14:00
他也不太回我XD
作者: jerry3418 (TF2狙击手太好玩啦)   2020-02-18 11:16:00
那今天也来运动一波!
作者: wchienchih (chih)   2020-02-18 11:26:00
刺激多就三项练到嫑嫑
作者: lightbringer (sexislife)   2020-02-18 11:30:00
练完腿真的是会累到嫑嫑的
作者: imvic999 (Vic)   2020-02-18 11:33:00
大鸡鸡教妳
作者: jerry3418 (TF2狙击手太好玩啦)   2020-02-18 11:36:00
比较少去健身 都直接打球XD 偶尔做个伏地挺身~
作者: aka79019 (阿卡)   2020-02-18 11:40:00
好美喔喔哦哦
作者: ibakax (伊巴卡)   2020-02-18 11:46:00
想看臀部耶~觉得臀部重要度大于胸
作者: knight0123 (风尘游子)   2020-02-18 11:54:00
我看胸也看腿~
作者: somisslove (自古多情多余恨)   2020-02-18 11:55:00
辛苦了
作者: yesnoKEN (还没想到)   2020-02-18 11:57:00
今天还没~每晚会深蹲+伏地挺身~(认真回)次数太少就不说了~ XD
作者: onlysunboy (政ㄚ号:)   2020-02-18 11:58:00
立马加入同一家建身房
作者: ashly5940 (阿许)   2020-02-18 12:00:00
快1个月没去健身房...惭愧
作者: ilovetheusa (Michael L. )   2020-02-18 12:24:00
午安 jg 动起来
作者: RackX   2020-02-18 12:42:00
有诚意
作者: a72737363 (CatRonnie)   2020-02-18 12:44:00
眼睛好漂亮 一起练啊 啊嘶
作者: aka79019 (阿卡)   2020-02-18 12:48:00
jg一直都很美丽啊啊啊啊啊啊 我胸控 //////
作者: EASON8290 (EASON)   2020-02-18 12:52:00
有唷~上班前都会做一小时运动
作者: dai3345678 (微笑旋律)   2020-02-18 13:27:00
这样叫人怎么练?
作者: jknl29 (jknl29)   2020-02-18 13:37:00
唯一支持大JG!!(练完下肢请支援下肢照)
作者: bianlee (神逻辑)   2020-02-18 13:58:00
棒棒的
作者: crimsonmaple (蓝莓Begal)   2020-02-18 14:46:00
整天在健身房路过...
作者: jeff123 (jeff)   2020-02-18 15:33:00
是哪个重训APP呀?

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