晚安汪踢
晚安台中
https://i.imgur.com/howSbz4.jpg
发了一张吃剩的红糟肉的皮
收到回复问看起来很好吃是什么……
厨余
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下午除了开没意义的会
还被课长叫去讲话关心劝导鼓励威胁利诱一番
公司的制度变来变去的
只讲好听的部分不然就认命工作
我也是笑笑
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https://i.imgur.com/LFqpBOs.jpg
不晓得为什么这拉链头喜欢和布料勾勾迪
金价母汤要出门时卡住超级崩溃
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https://i.imgur.com/VfR1TqH.jpg
亲戚给了一袋工作的地方卖不完的面包
很多牛角和菠萝
香精味很重
https://i.imgur.com/BPONUM8.jpg
红豆面包好好吃
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星期天练很久没练的宽腿硬举
到现在依然整个腰部没力
大腿酸三天已经习以为常
可是好像伤到腰感觉超怪的
差点连蹲下都有困难
https://i.imgur.com/6r9s3wz.jpg
如图所示
泡芙阿姨腿短又行动困难
^_^
晚安
https://youtu.be/P_t2-iy7_AI
泡芙把最后剩下一点点的香菇鸡汤热过
再打两颗蛋闷熟～
甜甜香香油油的半熟蛋～
简单幸福的平安夜～

谁敢在我的饭团里放油条 我就打断他的油条！！！

怕.jpg

谁敢在我的粥里放油条我就我就我就一个一个慢慢的挑起来(ˊ･ω･ˋ)

宽腿是不是腿都直直的拉上来... =_="

晚安

拉链头松了 容易从边缝吃布料进去 压一下让他紧一点就好有的是，拉链头中间的结构金属疲劳就越来越开 最后会断掉 就上拍卖买维修用的拉链头来换就可以了

好难喔 还是买新的外套

买新外套很花钱... =_=硬举时有没有蹲低一点

应该有吧 腿张很开喔

宽腿对下背的负担应该比较轻啊 你怎么会... O_Ohttps://youtu.be/TfSrlOsH2U0

看影片简单 实作都很难

泡芙阿姨教开车的

核心不够力?

教练有帮你看吗？

来 小心点 我帮妳拉

没有 我自己练的

囧rz 那你要自己一直调整找到位置才可以 不然不要再加重了