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[问安] 没人会懂

楼主: pq135pq (Wang ZZ)   2019-12-03 00:10:00
没有人会懂失眠的人到底有多痛苦
在床上已经躺了快两个小时
眼睛闭着 但就是睡不着
两个小时想了很多事情
但都没有答案
真的很痛苦很痛苦....
有人懂吗
https://i.imgur.com/HgZNyyQ.jpg
晚安
作者: hsing30 (神隐＊星星知我心)   2019-12-03 00:10:00
我知道啊QQ
作者: riripon (凛凛碰)   2019-12-03 00:10:00
时间到才睡得着啦..我年初几乎天天要烦恼到天亮才能睡着
楼主: pq135pq (Wang ZZ)   2019-12-03 00:11:00
阿星我觉得 生活好累 好累..
作者: newangelwing (*~瞇瞇眼~*)   2019-12-03 00:12:00
失眠很可怕...体验过...很累却又清醒的感觉很想死
楼主: pq135pq (Wang ZZ)   2019-12-03 00:12:00
riri 但是我明天六点半要起床上班...瞇眼 谢谢你懂，我真的好痛苦.. 也好累
作者: riripon (凛凛碰)   2019-12-03 00:13:00
我懂 我天亮睡着8:30一样起床...说真的失眠持续超过1周的话最好立刻就医
楼主: pq135pq (Wang ZZ)   2019-12-03 00:14:00
riri 好想吃药睡觉.....但我是轮班轮到整个乱掉了
作者: sonja1314 (greentea125)   2019-12-03 00:15:00
很多事可能没办法马上想出来，可是在想的当下多少都离答案更进一步了，慢慢来吧
作者: ru8ru878 (Chia)   2019-12-03 00:16:00
每天睡不到几小时，半夜醒就难入睡了也是很痛苦
楼主: pq135pq (Wang ZZ)   2019-12-03 00:16:00
1314 谢谢你.. 不知道怎么回事看到你的回复觉得好想哭
作者: riripon (凛凛碰)   2019-12-03 00:17:00
轮班的话没门..只能逼自己睡 先运动流个汗冲个澡喝杯热水
作者: ilovetheusa (Michael L. )   2019-12-03 00:17:00
晚安 pq
楼主: pq135pq (Wang ZZ)   2019-12-03 00:17:00
878 我也大概这种状况..觉得快崩溃了麦口哥晚安riri 我今天有运动想说让自己累一点 但好像还是一样
作者: ru8ru878 (Chia)   2019-12-03 00:21:00
我就算半夜有再入睡也几乎是每天醒了（不能一觉到天明很痛苦，加油哈哈哈运动没有效果啦（试过了认真回
楼主: pq135pq (Wang ZZ)   2019-12-03 00:23:00
真的不知道还能怎么办了....
作者: iluntsai (Helen)   2019-12-03 00:25:00
我懂，我尝过
作者: edwin1129 (无心法师艾德温)   2019-12-03 00:26:00
根据我之前经验 累一点的调整就是爆肝隔天提早睡
楼主: pq135pq (Wang ZZ)   2019-12-03 00:29:00
tsai 很痛苦吧温温 这个经验我也尝试过 但没多久又改班就是要一直调整
作者: edwin1129 (无心法师艾德温)   2019-12-03 00:31:00
你们花花班比较辛苦 我那时三个月换一次才痛一下
作者: takki1987 (:)。)   2019-12-03 00:39:00
失眠很痛苦。
作者: cafe0322 (麦当夹)   2019-12-03 00:40:00
我懂啊，讯息一直涌入脑内，超累的
楼主: pq135pq (Wang ZZ)   2019-12-03 00:45:00
团长 我是不是应该不要再那么累了...takki 是真的痛苦到很想崩溃大哭
作者: mj5070 (mj肥宅)   2019-12-03 00:48:00
调节呼吸 慢慢吸慢慢吐 就会睡着了
作者: cafe0322 (麦当夹)   2019-12-03 01:06:00
拍拍团员 !有时候不想那么累 但脑袋就是反过来行动 哭
作者: super17dj (蒙古车神)   2019-12-03 01:13:00
老王是单纯因为作息乱掉导致睡不着还是有其它的事情困扰？有没有试过听一些比叫能入眠的音乐，yt上面很多
作者: sk2g (John)   2019-12-03 01:29:00
试试看静坐
作者: iammiss (未完的承诺)   2019-12-03 02:03:00
晚安 不要想太多啦
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