晚安汪踢
晚安台中
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补一下周六的午餐
这个礼拜讨厌的阿姨头几天都没来
我还以为她换工作了很开心
结果又出现了
现在她都把主菜的肉桶放在后面盖起来
有人要过去盛她才会转身拿一个出来
有够小气=_=
不论盛什么菜色给我
一个汤匙都只捞七分满
故意的把汤匙晃来晃去
肉也会给特别小块的
我想增肥妳到底有什么意见吗蛤！
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秃头阿北约我去别家健身房看看
之前是我们那家健身房的旗舰店
后来换别的集团接手经营
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J个镜子好拍喔
腿看起来有细赞赞
很大间很宽敞
器材多晚上应该不会人挤人
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业务很卢就是了
要的话可以帮我们问问看做优惠巴拉巴拉
跟莴苣一样可以杀价
而且价差有够大
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阿北说这个月inbody结果没有进步还退步
让他有点沮丧
决定要改回认真跑步
瘦的方式千百种
从吃的下手才是真的
他觉得健身房的人都是为了赚钱
才会讲只做有氧会掉肌肉一定要重训
我做这么多重训肌肉也没长个三公斤
感觉也是挺心酸的
偶的二头肌教练说是脂肪>_<
我说我想练拉单杠
他说要先有力量才行慢慢练吧
可我真的不知道从那里生出背的力量
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https://i.imgur.com/obTIPgN.jpg
参观完肥肥就回家继续吃东西了
开冰箱发现有无糖优酪乳
想说生理期今天先不喝豆浆好了
改把优酪乳混麦片一起吃
结果整碗像呕吐物……………
明明单喝没问题
加一起很母汤
大家千万不要尝试
^_^
晚安
明明有设闹钟
下午的午觉却一路睡到晚上
到底是什么时候把闹钟按掉的呢…