楼主:
hydelarclove (SEX BLOOD ROCK N' ROLL)
2019-10-25 14:13:01午安汪踢
午安台北
为啥这么多人都不做功课呀？
不是感觉自己吃很少
就是以为自己吃的食物很健康
但多半不是原型食物
其实都在吃加工品
狂做有氧
不重训
然后再来说体脂体重下不来
嘻嘻
https://i.imgur.com/fhJOosF.jpg
而且多半还听不进去别人的建议
作者: gogin (爱查实价登录的勾勾) 2019-10-25 14:15:00
人性啊
作者:
ryo923 (Tzecheng)
2019-10-25 14:17:00无氧重训只会增肌无法减脂肪的
作者:
gogodc (天涯过客)
2019-10-25 14:17:00这样真的也像
阿…你摄取的热量比消耗的少就会减脂啊，我看了什么OAO
作者: gogin (爱查实价登录的勾勾) 2019-10-25 14:22:00
热量近的去 脂肪出不来 人人发大财!!!!!
作者:
Csir (张胖胖)
2019-10-25 14:28:00只有我是真肥宅其他都假的
作者: HuangWuTe (˙XMAN˙) 2019-10-25 14:29:00
如听的进去，教练就不用工作:P
作者:
Behind4 (背后4)
2019-10-25 14:30:00其实吼 很多人可能只是要点欺骗自己用的拍拍
作者: gogin (爱查实价登录的勾勾) 2019-10-25 14:34:00
推文不能修文啊
作者: cupidboy 2019-10-25 14:44:00
午安 我就是有氧不重训
作者:
blessRM (Quetepasa)
2019-10-25 15:08:00外食几乎都是加工食品
作者:
eakkuk (拚搏)
2019-10-25 19:33:002楼的说法不太对吧，减脂是热量赤字，跟重训有氧没什么关系
作者:
adaplant (阿达 不累)
2019-10-25 19:55:002楼你行 来肌肉沙滩板蕉流蕉流啊 OuO