午安 汪踢
幸好昨天有想到家里有冰枕
运动完膝盖冰敷有比较舒服
普科一下
冰敷要记得垫毛巾
直接接触皮肤会冻伤
冰敷15分钟休息10分钟
总共三循环就够了
大概是这样
话说
改天征人一起去鼎泰丰南西店吃东西
顺便去看看从发财市北漂工作的学生
当初有答应他们来台北会去看他们的
都忘记抽空去看了qq

保重啊啊啊啊

好好照顾我发财市的同胞门