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[问安] 一分钟平安禅

楼主: Dulux (水暄媛蓝)   2019-10-05 20:08:30
晚安~~
经过这几天的工作压力~~
心的散乱，借由禅修的方式达到宁静、和谐，有时仅需一分钟
“深呼吸、合掌、放松、宁静下来、让心回到原点”
https://www.youtube.com/watch?v=NjmMg0H8Mgg
这是我几年前在山上工作时所学到的。
作者: eskimosai   2019-10-05 20:29:00
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