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楼主: WULONGTEA23 (我是乌龙茶) 2019-09-12 13:24:41

上了年纪感觉体力下降了
大家都怎么保持自己的体力啊
无聊中征个人聊聊天
台中29男生
科技业研发
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四轮健身影集电影
意者来个站内信或者水球聊聊天吧～

作者: odahawk (羊皮狼) 2019-09-12 13:31:00

健身运动

楼主: WULONGTEA23 (我是乌龙茶) 2019-09-12 13:34:00

但感觉似乎有氧比较能增强体力??

作者: leochen0818 (Leo) 2019-09-12 13:42:00

有氧是增加肌耐力，无氧是增加肌力，总之健康就好 XD

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