[问安] 生菜沙拉配舒肥鸡 sayice PTT批踢踢实业坊

[问安] 生菜沙拉配舒肥鸡

楼主: sayice (旻) 2019-09-08 20:23:07

汪踢晚上好
大家晚上好
我也晚上好
吃生菜沙拉配鸡肉餐已然满一个礼拜
不过中间也有两三顿放弃餐
整整一年没运动
回来熟悉一下
懒得去健身房
只好在家腿软了
https://i.imgur.com/DJLSW3f.jpg
初学者还是很累的
当然已经进阶的人
不需要买这个啦
不晓得大家平常健身餐都吃些什么
希望以超商或容易买得到的地方为主
上班方便啊....囧

作者: Tillandsia (熙亚) 2019-09-08 20:26:00

你好厉害唷~这种饮食我无法

作者: ck0218 (达达大师) 2019-09-08 20:28:00

那是五分钟腹肌运动机吗? 想知道好不好用...好的~感谢回答~感恩!!!

作者: stitch8248 (Mofy慕菲) 2019-09-08 20:36:00

加油

楼主: sayice (旻) 2019-09-08 20:37:00

我是第二阶段30秒大约25下就可以心跳破百了!!!希望除了增肌～还要减一下脂肪拉～><"

作者: asmallkau (【最好的一天】) 2019-09-08 20:38:00

现在超商跟全联都可以买到已经煮好的鸡胸肉超方便的

楼主: sayice (旻) 2019-09-08 20:39:00

有！！我目前是觉得全联比较好吃～再来小七跟全家

作者: sayo (甜心儿Q宝贝) 2019-09-08 20:41:00

卡一个

作者: holidaytoday (假期丹) 2019-09-08 22:04:00

好棒棒

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