晚安桃园
晚安汪梯
居然在运动完下雨了
只好淋著雨去牵车
运动有时真的很抒压
https://i.imgur.com/hAMJjtR.jpg
节制饮食配运动到现在
认真觉得自己有点病态
下午偷吃了一条巧克力棒
晚上健身时因深感罪恶
所以每个动作都做到没力才放过自己
看到饮料无感
经过咸酥鸡还是觉得香
但没什么食欲
妹妹开洋芋片吃两口
选餐前犹豫的是蛋白质/淀粉/青菜的分配
与热量多寡
以前不饿也照样吃三餐
现在不饿就无糖豆/牛奶+茶叶蛋+地瓜/香蕉
附上今日健身后的晚餐
https://i.imgur.com/i540nG1.jpg
55kg快点来！
我的炸猪排
洗个澡来写个英文作文
大家晚安啦！