晚安汪踢
晚安台中
https://i.imgur.com/8hxAYtP.jpg
一天三篇的额度用完了
月中量了inbody觉得数字太好看不太正常
运动量减少又乱吃怎么可能不肥
所以今天月底又再量一次
两次结果是没差多少
但今天体脂率上升了0.6%
而且
柜台说机器好像有点坏掉
教练则说大概坏一个月了
………所以
七月份两次量的好像参考价值都不大吗……
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从下午两点半到现在七点多
中间只喝了一份高蛋白
饿过去的感觉就没了
"妳是想分解肌肉吗？"
好想吃好多淀粉喔
好想大嗑火锅肉片
^_^
晚安
"妳有什么目标吗？"
有目标好像是教练推销课程的起手式
"有目标比较好"
可我只想变成教练上次说某人很丑的鸟仔脚
明明是细腿在他们眼中却是小鸟脚
真难伺候
做重训有想要那种腿
https://i.imgur.com/oJcCcn5.jpg
但是很爽R