晚安汪踢
从退伍到开始上班
体脂肪从8%飙升到13%
虽然还是被说有点瘦
但真的是觉得自己胖了
想要努力开始回归规定运动的行列
有没有人要跟我分享
下班后是怎么维持身材的
可以的话
交换一下彼此现在的身材照吧
台北的菜鸟上班族小哥

不维持，让天决定（误

我体脂从88降到87，不能再低了

怎么维持身材！？ 一句话！不要让嘴巴停下来！！

肌肉海滩板可以看看