[问安] 周五晚，放假夜，运动运动 newangelwing PTT批踢踢实业坊

[问安] 周五晚，放假夜，运动运动

楼主: newangelwing (*~瞇瞇眼~*) 2019-07-05 23:33:24

基隆，晚安
汪踢，晚安
今天心血来潮
跑去测量inbady身体数据
http://i.imgur.com/oBPOmMe.jpg
正常体态，健康型
体重终于升到68.5公斤
体脂肪15%，比在家测量还要低，觉得开心
骨骼肌重也是正常水准高一滴滴
代表有些微成效出现
可以继续努力了
不过被要求慢跑跟自行车时间要少一点
不然肌肉量会上不来(汗
周五夜，放假夜
祝大家周末愉快
刚运动的人要准备躺平睡觉了
我是瞇瞇眼
我按照约定
持续增重跟运动
没为什么
只是想证明
我不是三分钟热度的瞇瞇眼
http://i.imgur.com/09U0umq.jpg

作者: eskimosai 2019-07-05 23:37:00

晚安我把脂肪给你(误

楼主: newangelwing (*~瞇瞇眼~*) 2019-07-05 23:38:00

艾斯，我剩下1.5就达到设定目标70了!!! 哈，终于

作者: eskimosai 2019-07-05 23:39:00

5公斤给你也不是问题恭喜

作者: Juapple (Ru) 2019-07-05 23:42:00

应该又要卡体重很久

作者: adaplant (阿达不累) 2019-07-05 23:42:00

嗯 FFMI 19.05 在平均还不错

作者: ilovetheusa (Michael L. ) 2019-07-05 23:55:00

我在夜市吃冰啊

楼主: newangelwing (*~瞇瞇眼~*) 2019-07-05 23:57:00

谢谢艾斯，早点休息Ju，真的，我会努力的阿达，上面没有，你是自己算的哦，哈哈，体脂终于又下降一些麦扣，那么晚不能吃了啦

作者: adaplant (阿达不累) 2019-07-06 00:23:00

https://ifitness.tw/ffmi-calculator/我的 FFMI 25.x... 你再想想...

楼主: newangelwing (*~瞇瞇眼~*) 2019-07-06 00:27:00

这个我有加入我的最爱啊，你上次有给我，我会自己算哦，对吼，我图片上面有身高体重跟BMI，哈哈

继续阅读

[征求] LINE语音king0queen [征求] 184。征求愿意分享腿照的妳nl125 [征求] 睡前语音小聊sakuraiiwa [问安] 草东爽iamrollita [公告] 禁言公告LittleCalf [征求] 大叔征求聊聊OK777 [征求] 单身熟女周末闲聊Ladon [征求] 放假找人聊TerrenceJone [征求] 台北条件好的女生Stiebing [征求] 台北上班族群组gfdtre