[问安] 周五晚，放假夜，运动运动
楼主: newangelwing (*~瞇瞇眼~*) 2019-07-05 23:33:24
基隆，晚安
汪踢，晚安
今天心血来潮
跑去测量inbady身体数据
![]()
正常体态，健康型
体重终于升到68.5公斤
体脂肪15%，比在家测量还要低，觉得开心
骨骼肌重也是正常水准高一滴滴
代表有些微成效出现
可以继续努力了
不过被要求慢跑跟自行车时间要少一点
不然肌肉量会上不来(汗
周五夜，放假夜
祝大家周末愉快
刚运动的人要准备躺平睡觉了
我是瞇瞇眼
我按照约定
持续增重跟运动
没为什么
只是想证明
我不是三分钟热度的瞇瞇眼
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汪踢，晚安
今天心血来潮
跑去测量inbady身体数据
正常体态，健康型
体重终于升到68.5公斤
体脂肪15%，比在家测量还要低，觉得开心
骨骼肌重也是正常水准高一滴滴
代表有些微成效出现
可以继续努力了
不过被要求慢跑跟自行车时间要少一点
不然肌肉量会上不来(汗
周五夜，放假夜
祝大家周末愉快
刚运动的人要准备躺平睡觉了
我是瞇瞇眼
我按照约定
持续增重跟运动
没为什么
只是想证明
我不是三分钟热度的瞇瞇眼
作者: eskimosai 2019-07-05 23:37:00
晚安 我把脂肪给你(误
楼主: newangelwing (*~瞇瞇眼~*) 2019-07-05 23:38:00
艾斯，我剩下1.5就达到设定目标70了!!! 哈，终于
作者: eskimosai 2019-07-05 23:39:00
5公斤给你也不是问题 恭喜
作者: Juapple (Ru) 2019-07-05 23:42:00
应该又要卡体重很久
作者: adaplant (阿达 不累) 2019-07-05 23:42:00
嗯 FFMI 19.05 在平均 还不错
作者: ilovetheusa (Michael L. ) 2019-07-05 23:55:00
我在夜市吃冰啊
楼主: newangelwing (*~瞇瞇眼~*) 2019-07-05 23:57:00
谢谢艾斯，早点休息Ju，真的，我会努力的阿达，上面没有，你是自己算的哦，哈哈，体脂终于又下降一些麦扣，那么晚不能吃了啦
作者: adaplant (阿达 不累) 2019-07-06 00:23:00
https://ifitness.tw/ffmi-calculator/我的 FFMI 25.x... 你再想想...
楼主: newangelwing (*~瞇瞇眼~*) 2019-07-06 00:27:00
这个我有加入我的最爱啊，你上次有给我，我会自己算哦，对吼，我图片上面有身高体重跟BMI，哈哈