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[问安] 周五晚,放假夜,运动运动
楼主:
newangelwing
(*~瞇瞇眼~*)
2019-07-05 23:33:24
基隆,晚安
汪踢,晚安
今天心血来潮
跑去测量inbady身体数据
正常体态,健康型
体重终于升到68.5公斤
体脂肪15%,比在家测量还要低,觉得开心
骨骼肌重也是正常水准高一滴滴
代表有些微成效出现
可以继续努力了
不过被要求慢跑跟自行车时间要少一点
不然肌肉量会上不来(汗
周五夜,放假夜
祝大家周末愉快
刚运动的人要准备躺平睡觉了
我是瞇瞇眼
我按照约定
持续增重跟运动
没为什么
只是想证明
我不是三分钟热度的瞇瞇眼
作者:
eskimosai
2019-07-05 23:37:00
晚安 我把脂肪给你(误
楼主:
newangelwing
(*~瞇瞇眼~*)
2019-07-05 23:38:00
艾斯,我剩下1.5就达到设定目标70了!!! 哈,终于
作者:
eskimosai
2019-07-05 23:39:00
5公斤给你也不是问题 恭喜
作者:
Juapple
(Ru)
2019-07-05 23:42:00
应该又要卡体重很久
作者:
adaplant
(阿达 不累)
2019-07-05 23:42:00
嗯 FFMI 19.05 在平均 还不错
作者:
ilovetheusa
(Michael L. )
2019-07-05 23:55:00
我在夜市吃冰啊
楼主:
newangelwing
(*~瞇瞇眼~*)
2019-07-05 23:57:00
谢谢艾斯,早点休息Ju,真的,我会努力的阿达,上面没有,你是自己算的哦,哈哈,体脂终于又下降一些麦扣,那么晚不能吃了啦
作者:
adaplant
(阿达 不累)
2019-07-06 00:23:00
https://ifitness.tw/ffmi-calculator/
我的 FFMI 25.x... 你再想想...
楼主:
newangelwing
(*~瞇瞇眼~*)
2019-07-06 00:27:00
这个我有加入我的最爱啊,你上次有给我,我会自己算哦,对吼,我图片上面有身高体重跟BMI,哈哈
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