[问安] 三千公尺要跑多久? oilcc PTT批踢踢实业坊

[问安] 三千公尺要跑多久?

楼主: oilcc (如果说) 2019-05-08 23:59:05

晚安~~
刚刚朋友说要跑3千在24分钟内跑完
我想想以前 3千要跑30分钟....
你们有在健身的人...有在跑步的人...?
多久可以跑完呢?
还没睡觉时都好想吃宵夜
对面的烧烤店...应该要做名片呀
然后我装个绳索提篮 (是有多懒)
真的很懒..从大门出去要绕一大圈

作者: sk2g (John) 2018-05-08 23:59:00

当兵13，替代役20

作者: JoybeLee (改变ing) 2019-05-09 00:00:00

有家炭烤店不错吃，打电话过去订还可以打九折~~

作者: somisslove (自古多情多余恨) 2019-05-09 00:00:00

11分钟跑的完非常厉害

作者: siristory (siri) 2019-05-09 00:01:00

以前近15，现在。。。

作者: vaness07 2019-05-09 00:02:00

20内应该不是问题吧

楼主: oilcc (如果说) 2019-05-09 00:02:00

我刚刚还在想~当兵好像都要跑3千?所以有规定时间?

作者: LittleCalf (小萌牛) 2019-05-09 00:06:00

有规定啊XDD

作者: siristory (siri) 2019-05-09 00:07:00

新兵18分吧？蛮宽松的。

作者: panther6634 ( ) 2019-05-09 00:10:00

现在跑不完哈哈

作者: Georgina10 (Annuum) 2019-05-09 00:16:00

跑七天吧

作者: flycosmos (小卡) 2019-05-09 00:26:00

年轻的时候大概12分，现在大概21分....

作者: newangelwing (*~瞇瞇眼~*) 2019-05-09 00:31:00

当兵12现在14分，10公里55分钟

楼主: oilcc (如果说) 2019-05-09 00:33:00

男生真的很会跑...你们好棒

作者: newangelwing (*~瞇瞇眼~*) 2019-05-09 00:39:00

维持基本体能跟体态，无聊计时用的@@

作者: Elipton (艾利普顿) 2019-05-09 00:42:00

https://i.imgur.com/lLjGSDe.jpg

作者: Danny11249 (阿土伯) 2019-05-09 00:54:00

十分半内不是基本吗哈哈

作者: flycosmos (小卡) 2019-05-09 00:54:00

就高中的时候12分，现在41岁大概21分吧

作者: Elipton (艾利普顿) 2019-05-09 00:57:00

https://i.imgur.com/tiTmtzE.jpg

作者: PTTpigpig (DD) 2019-05-09 00:57:00

想看看16楼是怎么跑的.....

作者: newangelwing (*~瞇瞇眼~*) 2019-05-09 00:58:00

踩滑板车跑吧...好强

作者: flycosmos (小卡) 2019-05-09 01:03:00

10分半喔，这应该是运动员等级了，我们一般人没办法啦

作者: shiming (梅子黑碳) 2019-05-09 03:28:00

一般有跑步习惯的至少都15分以内，个人纪录11分半

作者: sadonsi (傻东西) 2019-05-09 08:10:00

以前12分，现在20分加分了呢

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