[问安] blueskyj1023 PTT批踢踢实业坊

楼主: blueskyj1023 (野草ww) 2019-04-30 14:52:31

午安
我的手臂酸痛安
QQ
我的手臂酸痛真的让我好不方便
刚刚进开刀房穿手术衣
手直接痛到很不想绑蝴蝶结
可是手术衣要绑两个口罩要绑两个
到底什么时候才会不酸R
是不是我做得动作不正确，然后肌肉受伤了
有没有健身教练可以指导一下的败部蓝萨普

作者: LargeEagle (Dorsey) 2018-04-30 14:52:00

安安野草，做那些训练？

作者: redmj110 (♪小孟♪) 2019-04-30 14:53:00

穿手术衣干嘛?

楼主: blueskyj1023 (野草ww) 2019-04-30 14:53:00

看起来是卧推

作者: LargeEagle (Dorsey) 2019-04-30 14:53:00

看起来??

作者: meng884153 (孟) 2019-04-30 14:54:00

学姊教你就可以了

楼主: blueskyj1023 (野草ww) 2019-04-30 14:55:00

因为第一次去嘛器具看起来是卧推

作者: newangelwing (*~瞇瞇眼~*) 2019-04-30 14:55:00

你怎么了...？推文推到进手术房也太可怕(抖

作者: LargeEagle (Dorsey) 2019-04-30 14:56:00

哑铃、杠铃还是机器卧推，没讲清楚难帮忙

作者: newangelwing (*~瞇瞇眼~*) 2019-04-30 14:59:00

你是躺着的，还是站着的...差很多

作者: LargeEagle (Dorsey) 2019-04-30 15:00:00

推一根棒棒XDDD卧推最大重点要《收肩胛》，妳朝这方向估狗学习新手酸痛2-3天还OK，再长可能有受伤，姿势要正确一起加油我建议你先自己做功课，多看文章(MuscleBeach)跟影片若你真的很懒花时间做功课，就直接找教练

楼主: blueskyj1023 (野草ww) 2019-04-30 15:20:00

好我去翻翻

作者: LargeEagle (Dorsey) 2019-04-30 15:20:00

坐等野草大肌肌

楼主: blueskyj1023 (野草ww) 2019-04-30 15:25:00

没有我小...你才小肌肌尼全家都小肌肌

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