楼主:
Erea (雨落)
2019-04-28 09:26:34最近想要养成运动的好习惯，但是只有自己一个人的话，
会有满满的懒散的心，最后就无法培养习惯成功。
所以想征求有空可以一起走路、游泳之类运动的小伙伴，
请站内信聊聊看是否时间上可以配合。
不管有没有征到，还是先谢谢看完这篇的各位。:)
作者:
ggyy940 (★GY大大 小鹿>//////<★)
2019-04-28 09:50:00昨天刚游3.5K
作者:
ggyy940 (★GY大大 小鹿>//////<★)
2019-04-28 09:53:00我是全程蛙式 所以是轻松游XD
作者:
ggyy940 (★GY大大 小鹿>//////<★)
2019-04-28 09:58:00我自由式游不快 因为自学的 姿势可能不太对XD所以还是爱游蛙式
我也游不快但是绝对比蛙式快我腿短游啥都慢QQ游自由式比较有运动的感觉，游很快会喘
楼主: Erea (雨落) 2019-04-28 10:01:00
我...其实我不会游泳，你们好厉害!!*佩服的眼光*
作者:
ggyy940 (★GY大大 小鹿>//////<★)
2019-04-28 10:02:00蛙式游快也可以很喘!! 虽然游再也追不上游快的自由式XDD
大概可以30公尺换一次吧，状态好可以一口气游快50公尺
楼主: Erea (雨落) 2019-04-28 10:03:00
都征阿，因为我想学游泳。:P 有征有机会
作者:
ggyy940 (★GY大大 小鹿>//////<★)
2019-04-28 10:03:00我都是快速换气欸 不过划水次数多 效率不好就是了XDR大真的是天生神力RRRR 50m换一次气 小的已跪
那不是天生神力，要练= =Erea 我觉得游泳要去给教练教，学比较快
作者:
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2019-04-28 10:06:00当然是要练阿XDD
楼主: Erea (雨落) 2019-04-28 10:07:00
真的吗？其实我也有在看教练跟课程，只是有的教学速度很缓慢怕学会一种游法已经不知道民国几年...
作者:
ggyy940 (★GY大大 小鹿>//////<★)
2019-04-28 10:10:00我小时候学的 记得不会学很久阿XD
小时候学才快，越怕水学越慢有的人连在水中憋气都不敢@@
作者:
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2019-04-28 10:12:00永远记得小时候学蛙腿时呛到水 抱紧女老师的画面XDDD
作者:
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2019-04-28 10:15:00那时候还没学换气 就憋气蹬墙用蛙腿前进这样XD
我好像蛙腿一直夹水前进，游到憋不住气一定得换的时候才试着抬头换气
楼主: Erea (雨落) 2019-04-28 10:17:00
我小时候学过蛙式，但真的中间断太久，所以已经不会游了。
楼主: Erea (雨落) 2019-04-28 10:18:00
我觉得应该不够标准?而且我不会换气阿阿阿~~
作者:
ggyy940 (★GY大大 小鹿>//////<★)
2019-04-28 10:23:00只能重学了~~~
楼主: Erea (雨落) 2019-04-28 10:23:00
阿阿阿~那就是没学会...你们两个好严格阿~~QQ
那...你会水母漂就算会游泳(这样有比较好吗= =
楼主: Erea (雨落) 2019-04-28 10:25:00
我不确定我会不会水母漂....(感觉真的很废....
楼主: Erea (雨落) 2019-04-28 10:27:00
别...别这样，我也是很努力养大我自己的....
楼主: Erea (雨落) 2019-04-28 10:30:00
别这样，我真的很有心要学游泳好吗....QQ
楼主: Erea (雨落) 2019-04-28 10:35:00
我时间满OK的，金钱可能还要存一下。
作者:
ggyy940 (★GY大大 小鹿>//////<★)
2019-04-28 10:36:00感觉E大也是蛮辛苦的~ 还是走路当运动吧~ 或是慢跑XD
楼主: Erea (雨落) 2019-04-28 10:41:00
为什么你们都要劝我不要学游泳QQ 呜呜~
作者:
adaplant (阿达 不累)
2019-04-28 10:44:00运动是一个跟自己对话的时间 有伴超多干扰游泳对多数人的运动效果其实有限因为很多人都是下去 游到一个距离 就认为自己运动够了例如我最常听到的：我今天游了500/1000公尺欸500公尺? 我才热身完好吗 -_-"
楼主: Erea (雨落) 2019-04-28 10:49:00
500公尺是真的很少吧....我是想学游泳当运动的。
作者:
adaplant (阿达 不累)
2019-04-28 10:49:00如果你真的很想学游泳 可以上红十字会网站看看 一般暑假前后会有开课只有游泳不够建议你徒手运动搭配游泳
楼主: Erea (雨落) 2019-04-28 10:52:00
我想避开暑假，因为我满讨厌人群的....我平日是有时间的。请问一下什么是徒手运动呢?
楼主: Erea (雨落) 2019-04-28 10:59:00
所以我内文征求走路游泳的小伙伴....
作者:
adaplant (阿达 不累)
2019-04-28 11:12:00youtube 搜寻 " fitting room 徒手 "
楼主: Erea (雨落) 2019-04-28 11:14:00
toco 那你站内信我聊聊?
作者:
adaplant (阿达 不累)
2019-04-28 11:25:00先养成在家能"天天"徒手运动习惯 慢慢先一周两三天 最后加到一周至少五天养成习惯之后再增加强度一般人能徒手天天做就不容易了 但效果会比健走 游泳好得多