[征求] 有没有咖啡过量失眠的补救方法 j32072 PTT批踢踢实业坊

楼主: j32072 (心地善良的o'_'o) 2019-04-26 03:18:23

今天不小心喝了4杯美式
从12点翻到现在还睡不着....
上网查了补救方法增加血液循环和代谢
脚已经泡了半小时热水也做了20分钟伏地挺身
可是还是一点睡意都没有
不晓得有没有人有什么能立即入眠的方法呢

作者: PTJobKing (Kimi ni todoke) 2019-04-26 03:20:00

慢跑完应该有用要立即不太可能

作者: LovElva4ever (空空) 2019-04-26 03:21:00

喝水运动流汗

作者: sh0850 (sh0850) 2019-04-26 03:22:00

4杯.....

作者: liufunny (听看说) 2019-04-26 03:22:00

再喝一杯咖啡

楼主: j32072 (心地善良的o'_'o) 2019-04-26 03:26:00

现在出门慢跑有点恐怖...灌水吗好我来试试

作者: PTJobKing (Kimi ni todoke) 2019-04-26 03:32:00

恐怖? 晚上动的人很多早上7时也一堆人在动QQ

作者: shinbowgu 2019-04-26 03:33:00

到早上七点就想入睡了～加油

楼主: j32072 (心地善良的o'_'o) 2019-04-26 03:35:00

在南投出差人生地不熟不赶出去跑...早上7点我就不能睡了=.=

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