[征求] 练哪比较好 lokisherlock PTT批踢踢实业坊

楼主: lokisherlock (批er) 2019-04-25 10:35:00

本肥肥最近一直练手臂
发现穿袖口衣服越来越紧了
练胸肌又怕练的比女生大
难过
那来练核心好了
你觉得呢
有没你最近运动的心得
http://i.imgur.com/x6VUNzq.jpg

作者: Hermess (取之有道) 2019-04-25 10:35:00

反正练到后面目的都是为了用中心脚。先练它如何？

作者: ss90583 (ssteven) 2019-04-25 10:41:00

提款肌

作者: shaker26 (shakershake) 2019-04-25 10:42:00

什么是提款肌

作者: win8719 (win8719) 2019-04-25 10:45:00

古巨基不好吗

作者: wanjou0606 (Kay) 2019-04-25 10:46:00

请让我看看你ㄉ脸脸

作者: cake729 (是小蛋糕儿) 2019-04-25 10:46:00

练腹肌啦看起来会很可口(舔

作者: pq135pq (Wang ZZ) 2019-04-25 10:49:00

背背背（私心爱看背肌

作者: p8832001 (*玮玮*) 2019-04-25 10:50:00

这个手我可以

作者: win8719 (win8719) 2019-04-25 10:50:00

练胸肌打败一堆女人

作者: shaker26 (shakershake) 2019-04-25 10:50:00

我比较喜欢麻油鸡

作者: LargeEagle (Dorsey) 2019-04-25 10:57:00

BeachMuscle版会嘘爆

作者: seanlin10421 (火车便当) 2019-04-25 11:03:00

练到最后发现自己还是个丑宅

作者: Hermess (取之有道) 2019-04-25 11:05:00

不用那么严格啦。毕竟他努力过

作者: meng884153 (孟) 2019-04-25 11:59:00

手狠棒

作者: manboy999 (WoSa) 2019-04-25 12:06:00

练口袋

作者: DistanceJ (遥) 2019-04-25 13:36:00

腹肌赞赞，但我认识的都是手、背、胸、腿轮著练，不会特地练腹肌

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