台北晚安
最近越来越胖
昨天有去健身房询问价位
如果一对一教练，好贵
减肥自己减就好还是去花钱，可是口袋不深
有人有建议
还是有健身的人可以分享你心得
思考中，而立姐姐苦恼中

基本动作还是要会知道哪里出力动作正不正确 如果想踏入重训

建议先买个几堂课并向教练明确表达你的目标是想以后可以自己训练毕竟对一个未接触重训的人 动作发力不正确都会造成反效果反而没减到肥关节还受伤

先建立运动喜欢再考虑重训或请教练吧Xd

至于健身房教练的选择建议不要蔬菜店 除非你想学民法