晚安，跑步。
本来打算勤一休一的，
想说星期天没事，加上不酸痛，
就自己加码，再来一跑。
不同于昨天的跑法，
今天是加场跑，所以想说轻松点，
连续跑个30分钟，配速7分36秒。
比起昨天跑七圈走一圈*3组的7分14秒，
今天速度差了一点，应该是因为连两天跑，
虽然不酸痛，但疲劳还是存在的关系吧。
不管怎么样，还是要持之以恒喔！
为自己加油～
以及，今天的R厅好多人啊，
几乎都要坐满了吧！
跑步，晚安。