楼主:
cld4no (竹子)
2019-02-27 22:33:03晚安台中
上礼拜没能去找整复处理一下
今天趁连假前赶快去
果然这次真的有惨
手到之处 无一不痛der
然后今天被唸了
唸核心还不赶快练起来 =~=~~~
核心阿~核心~怎么是你勒?
几百年没这个东西了(咦？
真的很容易一个不注意 姿势就颓废‧_ゝ‧
小废废就4我~~
可以偷渡征一下衬衫照吗？XD~
作者:
wangrg (脸上四个字...)
2019-02-27 22:35:00看不懂的路过
楼主:
cld4no (竹子)
2019-02-27 22:37:00麦抠晚安~ 季...什么?! (愣
楼主:
cld4no (竹子)
2019-02-27 22:38:00狐 晚安美乐蒂...真的 肚子好酸...QAQ
作者:
TheAI (小小书僮可笑可笑)
2019-02-27 22:41:00核心每日一练
楼主:
cld4no (竹子)
2019-02-27 22:47:00AI练哪招?!美乐蒂... 屁股怎么个酸法?!
作者:
wangrg (脸上四个字...)
2019-02-27 22:47:00谢谢解说
作者:
TheAI (小小书僮可笑可笑)
2019-02-27 22:49:00可以练抗力球 TRX 都可以练到0.0 当热身也不错
楼主:
cld4no (竹子)
2019-02-27 22:58:00美乐蒂 我平板好像施力错误 所以咖噌的地方会痛 整复叫我练别的(
可以多看影片或是看看有没有人在练的不然你来 我们互相摸摸 啊不是我是说互相切磋啦
楼主:
cld4no (竹子)
2019-02-27 23:04:00AI. 谢谢 刚刚爬资讯 抗力球有些简单的我应该可以做到 TRX...我还是慢慢来吧XD
作者:
TheAI (小小书僮可笑可笑)
2019-02-27 23:06:00你是在健身房练的吧 可以棒式搭配壶铃之类的
楼主:
cld4no (竹子)
2019-02-27 23:07:00好像家里有颗抗力球...被屁孩拿去玩了0,0美乐蒂 (///▽///) 互相摸摸 这怎么好意思~我不客气了唷~(伸魔爪我周遭附近的人没人在练，练的很勤的在台南...现在还练什么动物流之类的=_="AI 我在家练的XD~
楼主:
cld4no (竹子)
2019-02-27 23:11:00居家版0,0 还有这种的喔?! 那要挂哪里阿?
楼主:
cld4no (竹子)
2019-02-27 23:21:00那门要结实一点 。不然.....XDDD