[问安] 砍掉重练 lv05 PTT批踢踢实业坊

[问安] 砍掉重练

楼主: lv05 (杰米) 2019-02-18 22:18:27

台中安安
发现自己的硬举错的夸张
都用下背在拉的
竖直肌在哭泣呀
要重练了一切重新
明天要买支水管放家里练髋绞炼
我练的是我以为的健身呵呵
还是要努力吃
https://i.imgur.com/m5nNSa7.jpg

作者: MCBOBSON (FREE STYLE) 2019-02-18 22:21:00

可以试着蹲下去点感受到大腿在出力然后我也是有错过哈哈改了就好主要是感受度

作者: TheAI (小小书僮可笑可笑) 2019-02-18 22:24:00

不要受伤最重要伤一次休很久

作者: cld4no (竹子) 2019-02-18 22:27:00

祕传烧肉酱!

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