年纪接近40
从年轻开始 就开始持续运动
只是年纪愈大 要持续肌力跟耐力 需要更多更常更久的重训 运动
刚重训 跑步二小时洗完澡 回到家
征人聊天
希望 好聊 有趣 不脆异
目前 高雄定居中