富兰克林十三项美德修养：
1 节制：饮食不过饱，喝酒不过量。
2 缄默：言谈对人对己有益，避免言不及义的赘语。
3 生活秩序：物品各归其位，事情各按其时。
4 决心：下定决心动手做该做的事，一旦做了就要坚持不懈。
5 俭朴：任何一笔花费都要对人或对己有益，切忌浪费。
6 勤勉：珍惜时间，忙于有益之事，戒除一切无谓之举。
7 诚信：不害人、不欺骗，思想坦荡、公正，说话有凭有据。
8 正义：凡事绝不损人利己，并且履行应尽的义务。
9 中庸：避免走极端，忍让解冤仇。
10 清洁：身体、衣服和住所力求整齐干净。
11 镇静：不可因琐事、例行事务或不可避免的突发状况而心烦意乱、惊慌失措。
12 贞洁：节制、不纵欲、不伤害自己或他人的平静与名誉。
13 谦卑：效法苏格拉底。
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