[征求] 有在运动或减肥的人 dyeclound PTT批踢踢实业坊

[征求] 有在运动或减肥的人

楼主: dyeclound (let it go) 2018-12-24 03:05:36

真心想要减肥不过饮食很难只能先运动开始
可以聊聊平常有做什么运动或者减肥食谱
如果能相约一起运动更好但应该很难
（我都是平日的白天有空）
36 女台北站内信手机没办法回水球

作者: twmao777 (毛伯) 2018-12-24 09:12:00

先从改善睡眠开始饮食控制运动

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