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你听过二十一天效应吗？
在行为心理学上
二十一天可以确立一个习惯的养成
相对的 也可以改变一个习惯
不过就是改变一个习惯罢了

不过你要想想 上个习惯是否从母胎养到现在了

可能需要更多的时间去改变吧 习惯之所以为习惯 不就是习得 而 逐以 惯用吗

推罢了