手肘过度使用有点压迫神经...
休息了一个礼拜还是不行重训
好怕肌肉消失啊！！
工作越累好想就会想要蹲越重...
找喜欢训练的人聊天～
你喜欢做什么训练呢？
个人喜欢多关节运动！
喜欢腿日把自己蹲爆的感觉！
站内信喔！