揪团运动的经验上来说
真心觉得非要找人长期固定时间一起出门运动还是颇困难的
不如放宽方式吧
揪了一运动讨论群组
如果你也意识到你的生活需要多点运动
而不是下班回家驼沙发看电视宅电脑耍废
或者为了健康需要有点改变
或是你本来就有运动习惯只是缺了一起努力进步的伙伴
那就加入我们吧
在忙碌的生活中
没有时间空间限制
抓自己的空档去运动~有空闲就一起讨论报告互相鼓励
如果刚好同区相近也可以相约
如果你同意为了健康需要运动
而运动是为了吃更多的美食
在这议题上我创了运动健康美食讨论群组
要活就要动
同意就来站内信给我加入吧
分享一个我认为非常有意义的演讲
我很认同郑老师最后说的梦想..健康到老无病善终
https://www.youtube.com/watch?v=MeD5j_uFJq4&t=5517s