楼主:
loveTBG (TBG)
2018-09-12 12:34:47午安wanted,午安台中惠来路
https://i.imgur.com/OAd5pUm.jpg
我好爱新毛巾,要带着她进健身房和跑步哈哈
昨天气一整天后,
晚上跑步时卖力的发泄...
不喘不累,但跑到肠胃翻搅只好停止。
只有3K XD
但最快有6分50秒 的速度了(握拳)
跑到爆汗时又哭了一下,
觉得什么鸟人啊这些人根本有病。
今早睡起来一身轻就好了。
有在运动真的有差,越跑身体越轻
比较找回控制腹部的感觉了。
核心稳定,跑起来才会轻松~
https://i.imgur.com/r15DuyJ.jpg
1984/蝎女/我开始玩8kg壶铃了哈哈哈哈哈哈
#教练说很看好我的腿XD