早安
好久没有晨跑了
距离上次早上跑步
已经可以追朔到去年五月的路跑
上次真的热到快中暑
刚刚跑到一半时大太阳也跑出来了
边跑边晒了半小时
后颈似乎也晒伤了
九月清晨的太阳还是很毒
很久没这样练跑了
体能跟心肺功能真的差很多
勉强跑完10k
成绩也是差强人意
https://i.imgur.com/okdh5Xf.jpg
不过短程10k目标已经达成了
再来要慢慢拉长距离跟速度
这个秋天都要泡在斗棒了
希望别再下雨了
让我好好训练
完成人生第一个全马
以后不要再被推坑了
嗯
https://i.imgur.com/RCdWuad.jpg
清晨斗棒也蛮漂亮的