汪踢午安
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今天同事请假 一个人吃饭
其实我最近在减脂
（我想瘦小腿肌！有人也是小腿精壮型吗...）
我每天喝2000cc的水 尽量不吃甜的不吃油的 炸的 还有每天跳绳十分钟 吃水果 三餐都
吃不饿就好 每晚按摩抬腿
然后最近都吃烫青菜都不加酱 一开始觉得难吃现在慢慢习惯了觉得反而清淡不油腻
以上实施一个月才瘦1.5公斤可是看起来没变 好挫折）
然后每天坐八小时是不是下盘真的会水肿...
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我所做的改变其实是为了想让那个曾经的他看到我有所不同 有人说要让一个人回头不能
往回看 而是要重新吸引他创造新的感觉
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这阵子体悟了很多事，很多事其实就像不加酱的烫青菜—久了就习惯了。
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各位大大姊要午休了 如果你也有些励志佳句可以鼓励我 帮助我撑下去（或是瘦小腿好方
法！）欢迎来信起床我会看得到！
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汪踢午安
午安