晚上好
不用出差的晚上 还在等大陆端的工程师回报状况
板子到底打得顺不顺 明天早上要怎么回报给老板 等等阿杂的事
今天想聊聊在健身房拍照这件事
不管练得好或不好都有人喜欢在健身房拍照
但是看到好多都是练不好 或是来摆摆姿势
我是习惯录影起来看自己的姿势有没有跑掉
负重深蹲的时候
后脚跟有没有跑掉 屁股有没有蹲到底 起来爆发力够不够等等~~
有谁要真的聊聊重训吗??
练不好 不过至少深蹲 硬举 前蹲 抓举 挺举都有研究一点
没人聊的话 我明天再来发废文