[征求] 一分钟新招 cha223 PTT批踢踢实业坊

[征求] 一分钟新招

楼主: cha223 (我是恰小妞是我) 2018-06-27 20:30:12

晚安！
产后发福到一种厌世的境界
本月初开始找回羞耻心
决定自主在家训练
目前就每天五分钟
正棒式肘撑2分钟
左右侧棒式各一分钟
登山式一分钟
只有五分钟但汗真的是夸张喷
https://i.imgur.com/8FznvQe.jpg
流出来的是脂肪该有多好XD
觉得下个礼拜应该再往上加一点
有人可以提供一分钟高强度的训练招式吗
- - -
变成大胖子了的恰妞
https://i.imgur.com/7uZWRoL.jpg

作者: guithawk (阿鹰) 2018-06-27 20:32:00

也算可爱

作者: itmonth (IT) 2018-06-27 20:33:00

做三组如何

作者: edwin1129 (无心法师艾德温) 2018-06-27 20:34:00

恢复蛮快的 @@

作者: stitch8248 (Mofy慕菲) 2018-06-27 20:39:00

可爱~加油

作者: kidd3262 (尽其在我) 2018-06-27 21:00:00

超正

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