午安
最近尝试间歇式断食快ㄧ个月
脚受伤的原因
到这礼拜才完全下海游泳
发觉自己耐力增加很多
昨天游了2100 今天努力拼完2500
发觉跟以前到1500就疲惫的自己有改善很多
这帖药 很好开 但是很难做的到 而且无价
发觉突破极限
就可以让自己越有动力
快要可以离开这个有太多借口的自己

加油