早安台中
前天尻了大重量深蹲
昨天又来了一轮传统硬举
结果半夜出勤搬运
一个闪到腰
从阳光男孩变仰卧男孩
躺在床上边伸展
边祈祷能无事一天
欢迎有运动受伤经验的可怜孩子站内分享
181/84 25y

腰伤超级难好...只有痛到能动跟不能动没有完全好过