努力做运动持续中
但不知道为何越来越懒得跑步了
太阳太大退化到快走3公里
明明这礼拜目标是慢慢跑6公里的
要加油啊
然后今天运动不专心频频滑手机联系事情
还好还是把基本功法练完再练了五巨头跟太极拳
说到这发现忘了练三步踢腿动作
不过还好今天有练桩步
发现体力真的差很多要努力加油啦
已运动的你请说说今天做了什么跟我分享好吗
昨天也可以

骑脚踏车